當前位置:
首頁 > 養生 > 尿酸高能吃花生米嗎?有這一表現,不建議吃

尿酸高能吃花生米嗎?有這一表現,不建議吃

再過一個月,又可以開始收割花生了。對於一個豆類植物,常常被他人看著是堅果來吃。所以很多人喜歡吃花生,或許跟這個有關係吧。但是尿酸高的人能不能吃呢?

花生看著沒啥危險,其實它是中嘌呤食物。一百克花生就含有96.3gmg的嘌呤,所以很多人就說高尿酸不能吃這些。但是根據醫生給出的理由,只要不是痛風發作期間的患者都是可以適合食用花生。

為什麼說痛風發作期間最好不要吃花生呢?那是因為花生中含有的嘌呤會影響尿酸值,一旦升高就會加重病情,所以你還敢在那個時候吃花生嗎?

夏天患者應該多吃一些水果,可以補充水分,同時助排尿酸,但是也不要過量,避免造成負擔。

夏天要避開啤酒燒烤。啤酒熱量比較高,同時對尿酸值也會影響,喝多啤酒就會對尿酸的排出造成影響,尿酸就會在身體裡面越積越多,尿酸濃度會越來越高。

被丟掉的降酸食材:菊苣,具有清熱解毒,利尿消腫,健胃等功效。

【用法】菊苣、桑葉、葛根、梔子、苦蕎、百合加適量水煮開放涼即可飲用

如果不想煮,那麼就用降酸山黃茶代替,這個直接泡就可以喝,對身體沒有危害,利尿排酸效果很好。

所以,菊苣對痛風患者大有作用,加上苦蕎富含有的硒元素,可以增強身體的抗氧化作用,2個結合起來,可以以有效的降尿酸,同時緩解身體內部產生尿酸,對吃進去的的食物,可以有效的控制產出,那麼痛風就可以緩解決了。

所以,不管你的病情如何,都不建議喝啤酒,喝一些降酸茶是不錯的。或者多喝一些開水,對排尿酸有很大的作用,每日水的飲用量不低於1000ml。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!


請您繼續閱讀更多來自 健康太管家 的精彩文章: