心理學家：你沒有覺察到的事情，就會變成你的命運
《楚門的世界》中有句台詞：「你有沒有這種感覺，好像一生都身不由己」。
這句話道出了很多人的心聲。
人的命運是由什麼決定的呢？
榮格曾說：「你的潛意識正在操控你的人生，你卻稱其為命運。當潛意識被呈現，命運就被改寫了。」
究竟命運是外部際遇的結果，還是像榮格所說的是命運是未被察覺的潛意識呢？
想要深刻理解這句話就要先大概了解一下最初的精神分析理論。
大多數人認同潛意識這個概念，甚至把潛意識當作一種常識。但是在弗洛伊德提出潛意識這個概念之前，情況並不是這樣的。
馮特、鐵欽納、詹姆斯及早期學院派中的許多人都理所應當地認為，心理可以等同於意識。
他們都傳承了笛卡爾的「我思故我在」的完整我，認為有「完整我」的存在。
而弗洛伊德提出了無意識，也就是潛意識的存在。
弗洛伊德把「我」分為了自我、本我、超我，把心理分為意識、前意識、無意識（潛意識）。
弗洛伊德堅稱，他有幸給人類帶來第三次「自戀創傷」，指的就是完整我是不存在的，存在的是「分裂我」，我們甚至都不知道自己在想什麼。
精神分析的假設前提之一就是潛意識是存在的，心理運作大部分發生在意識之外。如果你能夠證明潛意識是不存在的，精神分析理論就會崩塌。
但顯然這並不是一件簡單的事，無論是費希納，還是弗洛伊德，為了證明潛意識存在都提供了很多證據。
順著弗洛伊德的心理結構模型思路走，被社會或者道德允許的願望成為了前意識，而不被社會或者道德允許的願望成為了無意識（潛意識）。
那麼前意識和潛意識的區別是什麼呢？
前意識是沒有阻抗和防禦機制的，只要稍加註意，我們便能輕鬆把它們帶入意識中。例如：「你的卧室有幾扇窗，你家附近的醫院在哪裡」。
而潛意識是有阻抗和防禦機制的。
例如《癔症研究》第一例中的安娜·O突然不能喝水的例子：在談話療法中，她克服了阻抗之後，提到了她在童年時，走進她不喜歡的女家庭教師房間，看到她的狗從玻璃杯中喝水，引發了她的厭惡，但由於受尊敬師長的傳統影響，只好默不作聲。
當安娜·O的情緒感受被壓抑時，她不能喝水了。而當這個情緒感受被看見，她能喝水了。
潛意識決定著我們看待事物的觀點，控制著我們的行為、選擇，保存著我們的創傷的經驗、信念和限制，還有一切關於我們的生命的秘密。
說到潛意識，不得不提到「情結」。
在心理學家榮格看來，「情結是通往潛意識的忠實道路」。
情結是有關觀念、情感、意象的綜合體，是「潛意識中的一個結」，表現為情感上的糾葛、深藏心底的愛恨等。榮格最初使用「詞語聯想測驗」發現了情結的存在。
生活中有些人想減肥，但是又貪吃，減肥是意識的想法，貪吃和覺得自己做不到是潛意識的想法。
有些人想要表白，想表白是意識的想法，覺得自己配不上是潛意識的想法。
當意識和潛意識不一致時，自我在拉扯，便會產生痛苦。而當意識和潛意識一致時，沒有矛盾便能發揮自我的最大力量。
因此想要改變命運，就要改變潛意識的限制性信念，也就是潛意識中的情結。
弗洛伊德在講超我病變中講到了一種「被成功毀了的人」，這種類型的人有強烈的無意識內疚感，他們懲罰自己的方式是在即將取得成功前摔倒。
他們在意識上是想要選擇成功的，可是為什麼卻總是在最關鍵的時刻阻止成功呢？
你沒有覺察的事情，是會變成你的命運的。
一個問題就像一個模型，人如果意識不到存在的問題，就會走進這個模型，並且因為無法識別問題而走不出這個模型，然後結局就會在這個模型里產生。
就像討好型人格一樣，討好型人格是一種問題模型，會產生的結局就是一直討好別人或者換個人繼續討好，總而言之就是要討好他人。
而當他意識到存在的問題是他發自內心地覺得自己不配被愛，只有討好別人才能被愛的想法時，他就可以選擇走出這個模型，換一個更健康的模型。 因此，自我覺察很重要。
