打坐應該過午不食嗎
問：飯後多久可以打坐？
答：初學者飯後是不能馬上打坐的，最好等食物消化完畢再上坐，道理跟飯後不可以馬上洗澡、馬上運動是一樣的。
至於筋脈通了的老坐友，身體隨時隨地都在氣血活絡下，根本沒有胃部會缺血，無法運作消化的問題。也不需要調度其他器官的血液來運作消化功能，所以哪時候上坐都是可以的。
另外也有師兄支持吃飯後立馬打坐可以幫助消化的。初學者因為功力還沒到達靜心的程度，把胃弄壞的不在少數，然後又把這筆賬算在打坐上面，說打坐會有禪病。。。唉！
在這裡提醒一下。
應該過午不食嗎？
答：最好等到「精滿不思淫、氣滿不思食、神滿不思睡」，自自然然的達到「過午不食」。循序漸進吧！！
對於吃飯、睡覺、那件事兒，採取自自然然的方法，讓它自然水到渠成。如果身體在還沒有「準備好」，元氣不夠充足，每天精力、元氣來源肯定要靠外界物質補充能源。如果強迫身體不吃，那身體就會透支能量，反而把胃搞壞了，又是一個所謂的禪病了。
另外餓肚子肚子，靜心把握也比較不容易。
10-2b: 對於同修已經把胃弄壞了，問怎麼辦？
答：吃東西 老實打坐。等到真氣充滿的那時候，身體會啟動自然修復的機制。
10-2c: 如果真氣充滿時不會餓，還忍不住口饞，怎麼辦？
這個部分屬於修心的部分，在此就交給各自做功課吧。
問：打坐該不該吃素？
答：先回答吃肉等的壞處。肉、海鮮有許多荷爾蒙，會干擾打坐靜心，會產生漏、慾望的問題。所以吃素有它的好處。
比如我自己吃了蝦子、豬肉（尤其是北京的豬，荷爾蒙特別高），肯定晚上要做「春夢」，哈哈，夢中會有帥哥來引誘我哦，我還得費勁在夢中告訴自己，止念頭！止念頭！真是自己給自己找麻煩啦。所以，我平常飲食很小心不要自找麻煩的。
同修們常常說的漏的問題，關鍵也許就在飲食間。
該不該戒五辛？
答：五辛的問題是那個味道，我自己聞了會受不了，如果是旁人吃了五辛，身體有臭味，我可以止息不用力聞，如果是我自己發臭，哈哈，自己熏自己好幾天，那可是度日如年啊。。。我目前最討厭吃的蔬菜是韭菜，吃到了，那個味道超級噁心的。（以前都不覺得，呵呵）。
該不該戒殺生？
答：這個我就不多說了，大家自己明白的。要不要做。。。就留給各位的那顆心決定了
三毒的告誡（酒、煙、毒品）
這是白扎活佛特別告誡修行者不要碰的：
酒會亂性，煙會迫害內臟，毒品是惡魔發明來迷惑眾生的
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