蹲久了，猛地站起來會感覺「眼前一黑」，跟貧血、血壓到底有關嗎

張女士今年56歲，前段時間在樓下陪孫子玩耍，蹲時間長了猛地站起來，突然感覺眼前發黑，一頭栽到了地上。後來被送到附近醫院診治，索性問題不大，休息一段時間就沒事了。

我們生活中不管是上了年紀的中老年人，還是身體健康的年輕人，都有可能經歷這樣的事情。有時候是躺時間長了，有時候是蹲久了，突然起身很容易發生眼前一黑，頭腦眩暈的情況。

等到過幾十秒或幾分鐘之後，又什麼事情都沒有了，這是怎麼回事呢？有人說，貧血的人容易頭腦眩暈，還有人說是高血壓或低血壓導致的，到底哪種說法正確呢？

蹲久了，猛地站起來會「眼前一黑」，這種情況被稱為「體位性低血壓」或「直立性低血壓」。

人在長時間躺著或蹲著的情況下，全身的血液循環會受到一定的限制，等到這個人猛地起身時，限制會被迅速解除。這個時候血壓瞬間降低，全身血液流向腰腿部，導致大腦暫時出現缺氧缺血的現象，最終表現出「眼前發黑」、「頭腦眩暈」等癥狀。

其實正常情況下，體位性低血壓不需要任何治療，也不會對人體造成太大的影響。這種現象常見於血液循環較差的中老年人、久坐人群以及孕婦等。

如果情況比較嚴重，出現昏倒、意識模糊、休克等情況時，需要立即就醫。這類人群需要日常經常監測血壓，如果血壓長時間低於60/90mmHg，就要小心了，需要及時到醫院就診。

如果只是偶爾出現「體位性低血壓」，可以通過緩慢站立、經常運動等方式改善，不需要額外治療。

過了45歲，警惕腦中風

除了低血壓，還有一類人比較危險，那就是「腦中風」患者。很多人因為生活方式、飲食等原因，導致血液黏稠度增加、血管彈性變差等問題，這類人群需要格外注意。

如果經常在體位改變時，發生「眼前發黑」的情況，很可能屬於「一過性黑蒙」，在醫學上，一過性黑蒙有可能是「腦中風」的前兆，需要格外注意。條件允許的情況下，定期體檢可以及早發現問題，避免出現更嚴重的後果。

對於上述這些情況，您還有哪些疑問呢？不妨在評論區留言告訴我們，分享你的生活經驗。

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