端午節至，這3種人不適合吃粽子！不看就晚了
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眼把前兒，就到端午節了，避免不了吃粽子。
甜甜黏黏，粽子雖然好吃，但騰訊健康官方就提示過，不是所有人都適宜吃粽子，尤其是咱們中老年人一定要注意這個事情！
那哪些人不適合吃粽子呢？這3種人不適合吃。
糖尿病患者
粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，通常人們吃的時候還要加糖拌和，如果不加節制，就會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出現昏迷。
胃、腸道病患者
粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟後會釋放出一種膠性物質，會在胃裡停留很長時間，刺激胃酸分泌，容易導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病複發。
患胃及十二指腸潰瘍的人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
心血管病患者
肉粽和豬油豆沙粽所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。
除了以上人群不能吃粽子，當我們買粽子的時候，也要注意以下問題。
露餡的粽子不要買
露餡的粽子一般都不新鮮，合格的粽子應粽角端正，扎線鬆緊適當，無明顯露角，粽體無外漏。
另外，粽子保質期很短，應注意少量購買，或現吃現買，購買後儘快食用，使用前要徹底加熱煮透。
早飯夜宵不宜吃
粽子是糯米做的，本就不易消化，一大早吃粽子，糯米停留在胃裡的時間更長，會刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃病、胃潰瘍的人發病。
臨睡前也不能把粽子當宵夜，否則晚上留在肚子里不易消化。
吹空調和風扇哪個更健康？
最近，天氣是越來越熱。
特別在太陽底下分分鐘汗流浹背，不少人都已經在家開始吹空調了，那麼吹風扇和開空調哪一個對人體更健康呢？
很多人產生了到底吹風扇還是空調好的疑問。其實，風扇和空調都能解暑，怎麼選擇，關鍵要看溫度。
氣溫不是很高時，如：早上或傍晚，可以選擇用電風扇，其原理是帶動空氣的流動產生風，並迅速蒸發汗液，而汗液蒸發時需要吸收大量的熱量，所以能達到降溫的效果，使人感到涼爽。
若是氣溫較高，比如室內溫度超過32℃，那風扇的風可能會變成熱風，這時候還是選擇空調較好，不僅能降低室溫，還能在一定程度上排除室內濕氣，所以越是濕熱的地方，一般對空調的需求越高。
由此可見，二者之間沒有誰更好，只是在不同的時候，哪種更合適而已，可以從溫度、濕度、風速等方面綜合考慮，恰當選擇。
但吹空調和吹風扇都有一個健康原則：吹風扇時別對準吹要搖頭吹，吹空調時要盡量保持溫度至26℃左右，時間不宜超過3個小時。
來源：以上內容綜合自騰訊健康、科普中國公眾號、家庭醫生公眾號。如內容涉及到侵權，請儘快聯繫刪除。
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