那些瑜伽教會我的事，只有練了才知道……
健身
06-18
瑜伽鍛煉人的性格
柔中帶剛，溫柔里自帶力量
堅韌才是一個人最好的品質
勇於挑戰，生活就是一個又一個台階
勇敢才是一個人最好的品格
瑜伽讓人坦然面對生活
不管身處順境或者逆境
放鬆心態，感受當下
相信一切都是最好的安排
你的有些堅持，終將美好
瑜伽練習可提升覺知己
不僅讓我們的大腦和身體變得更靈活
久而久之，會通過瑜伽提升自我認知
進而改善自我的一些小毛病
達到身心愉悅的最佳狀態
瑜伽讓我們找到內心的平衡
每一次練習都是身與心的結合
專註每一次呼吸，專註每一次練習
生活何嘗不是一直在找平衡點
而瑜伽，可以讓我們更接近那個平衡點
瑜伽讓人學會舍與得
瑜伽看起來很難，實際上也很簡單
需要專註和堅持的力量
練習的越久
你會更清晰地發現
自己真正要的是什麼
捨得是一種人生智慧
瑜伽讓人學會微笑面對生活
首先不要把瑜伽當做一個任務
要從心底里愛它
每一次練習完成的時候給自己一個微笑
每一次走過鏡子的時候給自己一個微笑
微笑擁有很強大的力量
微笑的人
不僅看起來優雅迷人
她站在那裡就是一種美好
總之，瑜伽的美好
要我們自己去發現
在每一個推起輪式的瞬間
在每一個站立樹式的瞬間
在每一個閉眼攤屍式的瞬間
……
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