心無掛礙，生死無畏-奧斯卡最佳記錄片《徒手攀岩》
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一、要麼登頂，要麼死亡
小編今天要給大家介紹一部影片——第91屆奧斯卡最佳紀錄片《徒手攀岩》(Free Solo)，這部作品被譽為史上最棒的攀岩電影，豆瓣評分8.9，IMDb8.2，Metascore83，爛番茄新鮮度97%。
電影記錄了美國攀岩大師亞歷克斯·霍諾德（Alex Honnold）徒手攀爬酋長岩（El Capitan）的全過程。
酋長岩位於美國約塞米蒂國家公園內，高約914米，基本以90°角垂直於地面，表面光滑，幾乎沒有可以抓握的地方，由於其攀爬難度極高，被稱為徒手攀岩的「宇宙中心」。
Alex不使用任何繩索和掛鉤，不佩戴任何保護措施，全程只帶一個鎂粉袋，用鎂粉塗抹手指來增加摩擦力。能搭手或落腳的地方只是岩壁上的微小突起，沒辦法抓牢，指尖與腳尖只能著力於微小的觸點上，就這樣向上攀爬。
無保護攀岩是整個戶外極限運動的「金字塔尖」，一陣風、一個輕微的打滑、一念分神，都可能讓攀登者墜入深淵、粉身碎骨。而且一旦開始攀爬就基本上沒有退路可走，只剩兩個選擇：要麼登頂，要麼死亡。
Alex選擇了酋長岩西南面的「搭便車」（Freerider）路線，這是最艱難的一條路線，他為此準備了8年，克服了各種身體和心態上的困難，最終於2017年6月3日清晨用3小時56分鐘登頂。
在3000英尺的距離中，手腳有數千種不同的動作，我必須確保熟記於心，不能有絲毫差錯。在過去的十年里，我得用繩子爬酋長岩50次才能做到熟練，經常一整天都處在練習中。
——Alex Honnold
2017年6月3日，Alex徒手攀爬酋長岩成功後向下眺望
二、「 我的大腦壞掉了嗎？」
徒手攀岩最難的部分在於控制自己的心，念頭需要專註於一點，不受憂懼等雜念的影響。
做這項運動，你的心需要披上「鎧甲」，而且絕不是一般的」鎧甲」。Alex攀爬酋長岩時，連跟拍的攝影師都不時別過頭不敢觀看。在幾百米高毫無依附的光滑絕壁上，在絕境、疲勞、疼痛以及空中各種突發情況的影響下，能保持長時間的一心不亂，一般人無論如何也做不到。
Alex曾在朋友的建議下去做了腦部核磁共振研究分析，看看是否因為腦部缺陷導致膽量增大。研究人員測試後的結論是：Alex的大腦很健康，不過有趣的是，他大腦中的恐懼情緒中樞區域並不活躍，一些會普遍引發情緒波動的境況與事物，對他幾乎沒有作用，他在很多極端情況下仍能保持心如止水，這像是一種相似的禪定功夫。
三、無掛礙故，無有恐怖
調伏自心是一件比較困難的事，但並非做不到。在古印度，人們用《調象圖》來描述調心的過程——就像調伏狂象，需要用棍子、繩索等手段，慢慢地讓它順從。我們的心也一樣，一開始很難調伏，但經過訓練之後，行住坐卧之中，都可以很自在。
——《現代社會的專註與禪修》
每一次徒手攀岩都是在與死神貼身共舞，Alex對此完全能夠接受，他認為死亡是很平常的事情，任何人在任何時候都可能會死去。他是真正做到了無常入心。
在準備挑戰酋長岩之前，Alex的一個登山家朋友烏里傳來死訊，但他很快接受了這件事，情緒沒有受到影響。Alex的女友和他談了很久，想勸阻他，還說烏里的愛妻一定受到很大打擊。Alex卻反問：「難道她想不到這是早晚的事嗎？」女友無言以對。
Alex喜歡獨處，據說上大學後還不會與人擁抱，和周圍的親友都保有一種疏離感。Alex感謝親友們給他的關愛，但也認為這個世界沒了誰都可以照常運轉，如果他死了，親友們也一定能繼續過好他們的生活。在Alex的世界中，死亡就在呼吸之間，所以他面對各種危險都能保持平靜的心態，無憂無懼，理智應對。
四、「 我不吃肉是為了環保。」
Alex收入水平雖然很不錯，但對物質要求極低，過著一種」苦行僧「般的生活。他在一輛小麵包車裡住了十多年，日常用品只有寥寥幾件。後來女友拉他去買房，他也毫無興趣，對於傢具擺放完全無所謂，說自己直接睡在地毯上就行了，女友對此非常抓狂。
Alex與他的「家」
Alex今年34歲，他從20歲左右開始吃素食，目的是為了保護環境。他曾在社交網站上發文說，自己這幾年從未因為飲食而殺過其他生命，這種感覺很好。
Alex正在車上做素餐
一個肉體和精神都強悍到極致的人，吃的是素食，並保持著極佳的健康狀態。
Alex在他居住的車上做日常訓練
2017年6月3日，我早早醒來，吃過平常的早餐——什錦粥和水果，然後在日出前到達酋長岩腳下。我抬頭看著岩壁，信心十足。當我開始爬山時，感覺更加美妙。
——Alex挑戰酋長岩成功當天
五、「輕鬆快樂的生活無法讓人進步」
在採訪中Alex談到，很多人認為生活的意義在於追求幸福，在於過快樂的日子。但他卻不這樣認為：「任何人都可以過得輕鬆快樂，但這樣不會讓人進步，也沒法取得成就。」所以，他在日復一日的苦行中默默錘鍊著自己的肉體與精神，哪怕在實現了為之奮鬥8年的理想，成功登頂酋長岩的當天下午，仍照常進行訓練。
因為攀岩的緣故，Alex去過很多地方，見到了各種貧苦的人，他第一次知道世界上還有十億人用不上電。於是他成立了一個慈善基金會，每年拿出自己三分之一的收入捐給非營利環保組織，希望盡微薄的力量幫助貧苦的人們改善生活，同時保護地球的環境。
Alex攀登酋長岩的Freerider路線
六、壁立千仞，無欲則剛
以上介紹了Alex這個奇人，他之所以能為常人難為之事，因為他真正做到了無常入心，面對死亡心靜如水。他也鮮有物慾和情執，對名利權情都保持出離。日常行為方面，他自律克己、堅強勇猛。對待社會，他扶危濟貧、廣行慈善。
哪怕僅停留在世間法的層面，一個人做到了以上幾點都能實現如此超凡的成就，何況出世間佛法六度萬行的不懈踐行，定然會有更多不可思議的超勝境界等待我們去體悟和驗證。
寰宇微塵、天高地闊。令人驚嘆的成就，其實根源於內心的修鍊。
路漫漫其修遠兮，三人行必有我師，大家一起加油吧！
文源:智悲講堂
