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老祖宗留下的3個治病秘方,背下來!很珍貴

鍾南山院士說過:「最大的成功就是健康的活著。」

只有身體好,一切才會好起來。

時間如白駒過隙,一生很快,要學會善待自己。

01-千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。

娛樂圈是個競爭激烈的高壓行業,我們經常能聽到藝人被爆出抑鬱症的新聞。

李健卻是一個意外,他就像一位淡泊名利的君子。

出道多年,他一直拒絕公司炒作,拒絕大量商演。

友人勸他:「現在新人太多了,你要多露臉才能被大家記住。」

可李健一直認為爭名奪利太沒意思,他選擇回歸家庭,專註創作音樂作品。

一年中大半年他都在隱居,每天早起喝茶,閑時種花,剩下的時間就寫歌,創作。

他從不擔心自己會不會紅,只在乎自己的音樂是否能做得更好。

看似淡出群眾視野的李健,一開演唱會,卻總能場場爆滿。

沒有患得患失的精神壓力,只有隨性祥和的音樂創作。

平和的心態讓李健成為了娛樂圈的一股自在清流。

正如楊絳先生所言:

「我們曾如此渴望命運的波瀾,到最後才發現,人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定與從容。

我們曾如此期盼外界的認可,到最後才知道,世界是自己的,與他人毫無關係。」

這是楊絳先生的處世智慧,更是她的長壽秘訣。

佛說人生有八苦,其一就是求不得苦。

與其在慾海掙扎,攀比爭奪,不如珍惜當下。

幸福不是得到想要的,而是享受擁有的。

謹記,保持平和的心態,才是養生的關鍵。

02-要活好,心別小;善制怒,壽無數。

古語有云:「卒然臨之而不驚,無故加之而不怒。」

季羨林就曾遇到過這麼一件事:

有一天,他和朋友去小飯館吃飯,隔壁桌坐了一位帶孩子用餐的媽媽。

沒過一會,女人就將孩子放在凳子上,竟自去了洗手間。

結果,小孩不小心從凳子上摔了下來,哇哇大哭。

心善的季羨林見了,急忙去扶小孩。

孩子媽媽回來時只見到孩子哭的場景,以為孩子被欺負,就大罵道:「一個大人幹嘛欺負小孩,要是我兒子受傷了,我讓你吃不了兜著走!」

對此,季羨林沒有還嘴,而是回到座位上繼續吃飯。

這時,周圍的顧客實在看不下去,指責女人蠻不講理:「是你孩子自己摔倒了,這位先生好心幫忙扶起他,你不問青紅皂白就罵人嗎?」

女人覺得理虧,就帶著孩子就走了。

事後,朋友問季羨林:「你明明被誤解了,她那樣罵你,你為何不還嘴?」

季羨林笑笑說:「和她爭辯,事情只會越來越嚴重。她也只是愛子心切,不用太在意。」

人在憤怒的情況下,智商為零,兩個沒有理智的人爭辯能有什麼好的結果。

季老的這份涵養幫助他熬過了人生的艱難時刻,度過了98個春秋。

常言道:人生不如意之事,十有八九。

不要拿別人的錯誤懲罰自己。

生氣是慢性自殺,豁達才是長壽秘訣。

03-禍從口出,病由心生。

病由心生,求醫不如求己,治病宜先治心。

健康的源泉不在於身體,而在於心性。

《黃帝內經》就總結道:「喜傷心,怒傷肝,悲傷肺,思傷脾,恐傷腎。」

最靠譜的養生辦法,就是做一個盡量天真的人。

少言是非,少想心事,修得一顆清凈心,自然歲月靜好。

《紅樓夢》中的林黛玉就是多愁善感、憂思成疾的典型案例。

早年喪父,寄人籬下的她內心極度敏感脆弱。

感覺別人差別待遇,她會生悶氣;

看到繁花落盡,她也會為其感傷落淚;

終日愁眉緊鎖,讓她原本就不爽利的身子更加萎靡。

直到心愛的寶玉娶了別人,給了她最最沉重的打擊,從而香消玉殞。

所謂「情深不壽」,情緒的過度起伏是對精氣神最大的損耗。

佛語有云:「心中無事一床寬,眼內有沙三界窄。」

發泄情緒是普通人的本能,控制情緒則是長壽者的技能。

如果您想不得病,就請做自己情緒的主人。

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