孩子為何偏愛「W」跪坐？到了這一年齡要制止，幾個危害要上心

長時間保持一種固定的坐姿，可能會對腿型造成不同程度的影響。

執筆：明珠

定稿：蘇子後

通常當我們席地而坐時，都會選擇盤坐，也就是兩條腿交叉盤在一起，可是對於小孩子而言，他們貌似更加鍾情於「W」跪坐，這是什麼原因呢？

案例

蓮蓮的寶寶兩歲多，母女倆經常喜歡坐在地上玩玩具，最近她無意間發現寶寶很喜歡「W」跪坐，就是坐著的時候，小腿向後放到屁股兩側，屁股著地，這種坐姿從前面看就像一個「W」狀。而蓮蓮自己則是盤腿坐，當她模仿著寶寶的這種坐姿時，感覺明明很不舒服啊，為何孩子卻喜歡這樣呢？

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其實，這種坐姿對於幼兒來說，底盤寬、重心低，不費力氣就可以輕鬆維持身體的平衡，尤其是剛剛學會坐的寶寶，肌肉張力較低，髖關節靈活度高，這種坐姿會讓他們感覺很舒服，但是成年人就會覺得很難受。

為什麼會出現W坐姿呢？對於爬行學步期的孩子來說，爬著爬著就會坐下來，久而久之便演變為W坐姿，很多父母擔心這種坐姿會影響寶寶的腿部發育，甚至影響站姿和走路姿勢，那麼真的會有影響嗎？

W坐對孩子有害嗎？

正常情況下，在寶寶剛出生時，髖關節是外旋的，有點像O型腿，隨著身體的不斷發育，三歲以後股骨開始內旋，腿型呈現「X字型」，而W坐姿是比較符合這個年齡段的最自然坐姿，等到孩子6~8歲時，會逐漸發育成正常的腿型，如果超過3歲，父母最好要及時制止W坐。

因為長時間保持一種固定的坐姿可能會對腿型造成不同程度的影響，比如日本人礙於禮節，常年習慣性跪地而坐，所以他們羅圈腿的比例特別高，那麼W坐會對孩子造成哪些影響呢？

1、不利於髖關節發育

如果長期保持W坐姿，髖關節壓力明顯增大，孩子未發育完全的骨骼和關節，就會受到髖部和腿部壓力的影響。

2、容易形成內八字

寶寶的骨盆在0~12歲之間逐漸發育成型，如果一直維持這種坐姿，可能導致骨盆在一定程度上擴張，膝關節長期外翻，容易增大大腿骨內轉角度，膝蓋關節也隨之內轉，造成走路時會有明顯的雙腳內撇動作，就是俗稱的「內八字」，行走和跑步時平衡感和身體協調性不強，容易絆倒，走路姿勢略顯笨拙。

3、造成駝背

長期W坐姿時，屁股總是撅著，無法挺直脊椎，會大幅度向內彎曲，易導致駝背。

4、影響軀體活動

處在W坐姿時，孩子不容易轉動身體，可能限制身體左右兩側的協調度；並且長期這種做容易增加臀部、膝蓋和腳踝的肌肉的緊張感。W坐姿確實舒服，因為孩子不需要努力控制核心力量來保持軀幹直立，而是通過伸展下肢作為支撐身體的基礎，這樣不利於鍛煉核心力量，還會影響孩子協調運動能力。

如果父母發現寶寶在席地而坐時，盤腿坐、環坐、直腿坐、W坐等之間來回變換姿勢是正常的，如果長期保持或者頻繁使用這一坐姿，最好是適時作出引導和糾正。最佳的糾正時間應該是寶寶剛學會走路的時候。

延伸閱讀：寶寶常見的兩種「異常」走路姿勢

1、內/外八字

「內八字」走起路來像一個「行走的括弧」，排除先天性遺傳、佝僂病等因素外，通常是因為腿部和踝關節的力量不足所致，如果寶寶超過三歲還沒有緩解，家長需要注意，外八字亦是如此。

3、走路搖搖晃晃

寶寶在剛學會走路後，依舊需要3~6個月的時間，才能很好地控制自己的步伐，這是因為平衡能力尚未發育完全，如果寶寶兩歲後依舊得不到改善，父母需要考慮孩子是否存在病理性因素。

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