哪些因素影響抑鬱症患者就醫，如何解決？「專家觀點」
大約三分之二的重度抑鬱症患者從未尋求適當的治療，其後果可能是毀滅性的：個人痛苦、錯過工作、婚姻破裂、健康問題，在最糟糕的情況下，甚至死亡。
世界衛生組織將抑鬱症列為世界上致殘性最強的疾病之一。然而，通過治療，70%的臨床抑鬱症患者可以在幾周內得到改善。那麼是什麼阻止患者尋求幫助呢?
如果給我時間，我會振作起來的
醫學博士Erik Nelson說，雖然抑鬱症會隨著時間的推移而消失，但如果不加以治療，臨床抑鬱症可能會無限期地持續下去。有時抑鬱症有生物學上的原因。和其他醫療條件一樣，它通常需要治療來控制或治癒。
等著抑鬱過去是有害的，原因有很多。首先，未經治療的抑鬱症可能會變得更加嚴重。治療延遲的時間越長，就越難以控制，而且在停止治療後複發的可能性也越大。
越來越多的證據表明，未經治療的抑鬱症會導致或惡化其他醫療問題。心臟病是與抑鬱症聯繫最密切的疾病，抑鬱症與代謝問題(如肥胖、糖尿病、阿爾茨海默氏症和癌症)之間也存在聯繫。
專家建議：不要讓抑鬱持續，一定要去看醫生。如果你發現很難找到治療精神疾病的方法，請記住，對它的治療可能有助於預防心臟病等嚴重的健康狀況。
我不想吃抗抑鬱葯
人們之所以不去看醫生，是因為他們害怕不得不吃藥。他們會想，「我不想下半生都吃藥。」雖然抗抑鬱葯對抑鬱症有效，但治療抑鬱症並不總是需要藥物。現在我們有同樣有效的心理療法，所以如果你抑鬱，藥物可能不是唯一的選擇。
認知行為療法是一種談話療法，它關注當下——幫助你審視自己的情緒、想法和行為，試圖提高生活質量，減少抑鬱。它可能在短期內和藥物一樣有效，但也可能持續更長時間。
專家建議：請諮詢治療師(心理學家、精神科醫生或社會工作者)以及常規醫生。如果你確實需要藥物治療，很有可能不會終生服用。儘可能多地學習，不要依賴於從其他服用過抗抑鬱葯的人那裡聽到的故事。每個人對他們的反應都有些不同。
我並不總是感到悲傷
為什麼我需要治療抑鬱症?你不需要整天感到悲傷或哭泣就可以被診斷為抑鬱症。
抑鬱症患者經常因為肌肉疼痛、睡眠問題或疲勞等問題去看初級保健醫生，他們並不知道這些都是抑鬱症的癥狀。有時這些癥狀伴隨著悲傷，而其他時候則不然。
還有所謂的「偽裝性抑鬱症」——不管出於什麼原因，人們都不會感覺到悲傷或心情異常。他們更有可能報告冷漠、情緒遲鈍或感覺不像自己。在這些情況下，醫生可能會根據其他癥狀來診斷抑鬱症，尤其是對喜愛的活動興趣降低或失去興趣。
專家建議：如果你有疲勞、肌肉疼痛或對你喜歡的活動失去興趣等癥狀，不要排除抑鬱症的原因，要去看醫生。
我不好意思和醫生談論這件事
有心理健康問題的恥辱使人們不願尋求幫助，甚至不願談論抑鬱症。但是抑鬱並不是什麼值得羞愧的事情。抑鬱症是一種很常見的情況。
在美國，抑鬱症每年影響著近1900萬人，無論性別、年齡、種族、宗教、性取向、收入或教育程度如何。這是一種醫學疾病，就像糖尿病或高膽固醇一樣，需要治療。
專家建議：請記住，幾乎每個人都有抑鬱的時候，你的醫生不會傳播你在就診時說過的話。不過，如果和自己的醫生交談令人尷尬，那就先看看可不可以先通過電話和醫生交談。也可以尋求所在社區的心理健康服務。
我害怕在治療中談論痛苦的話題
抑鬱症患者不願接受治療，因為他們害怕必須對自己的心理痛苦進行探查性檢查。他們害怕把一切都說出來——「我不想去那裡」。事實上，在某些情況下，它並不像你想像的那麼深奧或可怕。
一個好的治療師了解一個人對陌生人敞開心扉是什麼樣子的，並會引導你完成這個過程。他不會強迫你過於迅速地敞開心扉，也不會讓你感到不舒服。
專家建議：找一個你覺得舒服的治療師，找出治療的方法。雖然痛苦的討論可能是必要的，但你的治療師不能強迫你，你透漏什麼取決於你自己。
參考文獻
Joseph Goldberg . What"s Stopping You FromSeeing a Doctor About Depression?WebMD Feature
