4款有效瘦身茶 不僅能瘦還養生
現在炎熱的夏天，已經悄悄的來臨了，夏季的炎熱讓什麼樣的減肥方法都很難實行。夏季也是讓人有不少的煩惱，首先在夏季炎熱乾燥，而且容易上火，另外，夏天因為天氣炎熱，大家都想穿的越少越涼快，但是有些小夥伴們卻糾結於露出了自己的小肥肉。在夏天減肥，最熱門的就是減肥的茶飲了，那麼小編今天在這裡也有特地為大家介紹幾款可以起到降火消熱，並且可以減肥排毒的茶飲，大家可以一起來看一看。
第一、檸檬茶
檸檬茶可以幫助我們減肥，相信很多人都知道。檸檬茶不僅可以幫助我們瘦身，而且檸檬茶富含著豐富的維生素c，對於我們皮膚的彈力以及張力的保持十分有效。另外喝了檸檬茶之後可以沖淡想吃東西的慾望，讓我們的食慾有所控制。
在做檸檬茶的時候，我們可以自制：準備一個檸檬適量的冰糖，已經紅茶，還有冰塊。
叫檸檬切成四小塊，然後把檸檬的汁都擠到杯子裡面，放上冰糖和紅茶。最後再倒上半杯的開水，攪拌之後放入凍好的冰塊即可飲用。
第二、蜂蜜玫瑰茶
蜂蜜玫瑰這個搭配可以說是夏季減肥茶飲最佳的搭配之一，玫瑰一直都被愛美的女性們用作美容的功效，美顏消炎的同時又潤喉。另外，玫瑰搭配上蜂蜜，除了味道芳香宜人之外，更加可以作為瘦身減肥的茶飲。玫瑰搭配著蜂蜜，不僅性質溫和，並且還可以調理我們女性的氣血，長期飲用這一個茶飲的話，還有助於我們血液的循環，促進身體的新陳代謝，起到減肥消脂養顏美容的作用。
首先我們準備五朵玫瑰花，紅茶一包，蜂蜜兩勺，白開水500毫升
將白開水燒沸之後，放入紅茶浸泡大約五分鐘左右，再放入玫瑰花，繼續用水煮沸，最後放入蜂蜜關火即可。
第四、荷葉山楂茶
荷葉山楂茶，這個搭配可以幫助我們消化，以及清理身體里的脂肪，讓我們的身體可以更好地新陳代謝，對於身體能夠起到很好的調整作用。如果體重偏重，或者是腸道負擔過重的人，可以多喝荷葉山楂減肥茶，從而達到降脂以及減肥的作用。
首先，我們準備15克干山楂，蜂蜜適量，干荷葉，700毫升的白開水
將山楂荷葉放入清水當中，浸泡大約兩分鐘，用清水洗乾淨。接著在鍋裡面倒入700毫升的清水，放入山楂干以及干荷葉，用大火煮開，十分鐘左右改成小火煮，最後再根據自己的口味來加蜂蜜。
第三、橘皮茶
植皮有一個很好的例處，就是可以幫助我們開胃健脾，清除我們體內的毒素，橘皮也可以幫助我們起到非常好的減肥以及降血脂的效果，對於肥胖症以及高血壓的患者來說，具有不錯的治療效果。
首先我們準備適量的柑橘皮，以及適量的茶葉。將干橘皮和茶葉一起放入到茶壺裡面浸泡，大約浸泡三分鐘左右即可
