白蘿蔔蜂蜜水怎麼做？蜂蜜白蘿蔔汁禁忌
飲食
06-19
白蘿蔔蜂蜜水怎麼做?蜂蜜白蘿蔔汁禁忌
蜂蜜和白蘿蔔都是生活中常見的食品，二者也可以搭配食用。現在進入秋季氣溫下降，感冒咳嗽也在所難免，蜂蜜白蘿蔔汁就是一種不錯的止咳方法，不過蜂蜜白蘿蔔汁有什麼禁忌嗎?
蜂蜜味道香甜，性質比較溫和，白蘿蔔雖然味道微辛辣，但是不具備刺激性，白蘿蔔和蜂蜜都是對身體有益的食品，所以蜂蜜白蘿蔔汁沒有什麼禁忌，很多人都會食用它緩解咳嗽。
蜂蜜中含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質以及酶類等180多種營養成分，可以抑制多種致病菌的生長，促進身體的新陳代謝，有止咳平喘的作用，白蘿蔔則中含有粗纖維、澱粉酶、維生素A、維生素C等成分，入肺，有順氣化痰的作用，因此二者搭配可以緩解咽痛、咽干、咳嗽等癥狀。
那蜂蜜白蘿蔔汁應該怎麼做呢?首先選擇材料，田野牧蜂建議最好選擇優質成熟蜜，選擇枇杷蜜緩解咳嗽效果更好一點。準備白蘿蔔1個，枇杷蜜100克，接下來開始製作，先將白蘿蔔用清水沖洗乾淨，將白蘿蔔挖空中心，接著將白蘿蔔放入大碗中。
然後向鍋中加入適量清水，將大碗放在鍋中，最後蓋上蓋子，將白蘿蔔隔水加熱蒸煮大概20分鐘，熟透將其取出，最後等待溫度降至40度左右加入枇杷蜜即可食用，每天食用2次，早晚各一次，緩解咳嗽痰多效果比較好。
