10 個媽媽里就有 1 個，避免產後抑鬱，娃他爸的支持至關重要
當媽以後，「為母則剛」這四個字眼，似乎越來越常在耳邊響起。拿來自嘲也許還行，最怕被認為是理所當然。
尤其是新手媽媽，更容易為此感受到壓力和無助；碰到問題，一味隱忍，一味承擔，一味硬撐，甚至連脆弱的權利都沒有。
更有甚者，被生育中那些私密的、難以啟齒的疼痛困擾著，也無人可說——
「漏尿」「惡露」「痔瘡」「乳頭皸裂」……
其中最可怕的一種生產後遺症就是產後抑鬱。中國每年有 1500 萬以上新手媽媽，其中，60% 到 80% 的女性在孕期和產後會有不同程度的抑鬱情緒，接近 20% 會發展為臨床抑鬱症。
圖片來源：站酷海洛
難以想像的是，產後抑鬱症的患病人群不僅是媽媽，也包括爸爸。
有研究發現，如果媽媽發生產後抑鬱症的話，大約有 24%～50% 的爸爸也會發生產後抑鬱症。
負面的情緒出現後，夫妻關係開始緊張，對孩子的態度也是負面居多。所以才會出現，寶寶出生之後，寶爸突然變得不顧家不在乎寶媽了，這其實是產後抑鬱在作怪。
這不僅僅是影響到夫妻關係，還不利於孩子身心的健康成長和發育。
很多時候，爸爸能幫到媽媽的不是奶粉泡得有多好，而是給到媽媽真誠的關愛和情緒疏導。所以，想要最大程度避免產後抑鬱，爸爸是關鍵。也是促進家庭和睦寶寶健康成長的一個關鍵因素。
在產後這段特殊的時間，爸爸們可以做什麼？該如何判斷媽媽的需求和心情？如何正確安慰產後情緒異常的媽媽們？
有的爸爸說我也想安慰她，但沒效果，有時候甚至更生氣了。這說明方法錯了，有哪些禁忌你必須要知道。
福利來了！為了幫助爸爸解決困惑，促進家庭和睦和寶寶健康。6 月 20 日，丁香媽媽推出父親節特別直播，邀請了深受大家喜愛的科普大 V、同時也是丁香醫生醫學總監田太醫來給大家答疑解惑。
田吉順
丁香醫生醫學總監
浙江大學醫學院附屬婦產科
6 月 20 日 18:00（周六）
田太醫駕到
爸爸日常怎麼做
幫助全家避免產後抑鬱
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父親節特別策劃
大咖直播，三場聯播
時間：6 月 20 日 18:00
大咖直播之關愛媽媽
田太醫教你避免產後抑鬱
維護健康家庭關係
這一次，我們邀請到了丁香醫生醫學總監田吉順，田太醫在省級三甲婦產科工作了 10 余年的資深婦產科醫生，同時也是丁香媽媽孕產課程的專家講師。
女性分娩之後，從軀體到精神上，都經歷了一場巨大的波動，這時候丈夫的正確支持和幫助能夠加快女性的恢復與調節，維護美好的家庭關係。
田太醫將為大家重點科普什麼是產後抑鬱，如何避免，在這個特殊時期爸爸們的正確處理方式是什麼，給出非常具有實操性的處理建議，幫助大家建立適合寶寶成長的健康家庭關係。
你有什麼問題也可以參與互動，田太醫在線為你答疑解惑。
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除了田太醫，當天晚上我們還有兩位家庭教育領域的專家，進行關於避免爸爸育兒缺位和家庭協作分工的精彩直播。
大咖直播之育兒缺位
傳授爸爸育兒經驗，避免育兒缺位
養娃不是媽媽一個人的事
我們邀請了兒童性教育專家胡佳威，胡老師擁有 6 年性教育經驗，同時也十分關注家庭教育。
胡佳威
兒童性教育專家
中國性學會青少年專委會成員
關於育兒，胡佳威老師將給新手父母們一些可行的建議，科普爸爸參與育兒的重要性，給到一些鼓勵爸爸參與養娃的小妙招，建議媽媽們帶著爸爸一起聽，接受來自教育專家的「感化」。
新手爸爸化身超級奶爸，你只需要一場直播。
大咖直播之家庭協作分工
和老婆合作養娃
一段意想不到的快樂旅程
說起育兒，很多媽媽都會自嘲「喪偶式育兒」。
其實很多時候並不是爸爸們不想做，而是不知道怎麼做，為此我們特別邀請了家庭育兒諮詢師的左飛老師，來分享自己和妻子合作養娃的有趣經歷。
在直播中，他除了分享經歷，還會教大家一些家庭分工協作的有用技巧，教大家如何動員全家，一起快樂養娃。
左飛老師是心理諮詢師美國心理協會會員（APA），一直專註 0-12 歲孩子的行為管控和情緒管理以及家庭親密關係。他也是一個超級奶爸，無論是理論知識還是實戰經驗都十分的豐富。
左飛
知名家庭教育諮詢師
北師大幼兒教育特聘專家
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直播專享福利
最後，重磅福利來了！本次直播特別策劃，我們不僅分享乾貨，還將送出超值直播間福利！
福利一：重磅推出父親節福利，給娃他爹的禮物——
《和老婆一起養娃：給新手爸爸的第一課》
14?節帶娃技能速成課，爸爸必備
手把手視頻教學，一學就會，好上手
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福利二：看直播來互動，不限次數，參與整點抽獎
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福利三：零門檻 200 元優惠券瘋狂送，送完即止
6 月 20 日 18:00（周六）
父親節特別策劃——大咖直播
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和老婆合作養娃，也是一段意想不到的快樂旅程。
帶上爸爸一起看直播，養娃從來不是媽媽一個人的事，全家一起來營造適合寶寶健康成長的幸福氛圍吧！
參考文獻：
