這兩類食物，易影響胎寶的智力發育，當心「毒物」進入胎兒腦細胞

很多父母希望自己的孩子都能聰明可愛，未來成為人生贏家。於是就有了各種各樣胎教的誕生，但是卻忽略了飲食。

殊不知，兩種常備的防餓小零食對胎寶的腦發育有很大的影響，甚至被醫生視為「毒物」。

偷吃零食的孕媽，胎寶發育受影響

小雯懷孕4個多月了，前三個月真的是讓小雯痛不欲生，每天伴隨著無休止的嘔吐。

吃什麼吐什麼，別人懷孕都胖了，自己卻瘦了好幾斤。終於熬過了前三個月，最近小雯的胃口也好起來了。

而且因為前三個月一直沒好好吃東西，小雯忽然變得很饞，而且喜歡吃各種甜食和膨化食品，還有香腸，腌制臘肉等。

老公平時上班不在家，小雯自己也不愛做飯，所以家裡常備各種零食蛋糕餅乾，偶爾也會點外賣，基本沒有自己做過飯。

日子過的很開心每天吃自己喜歡的食物。可是沒想到等到24周大排畸的時候，檢查發現胎兒大腦發育有問題，有可能出生後智商會受到影響。

經過醫生的詢問和排查，懷疑與小雯的飲食習慣有很大關係，因為吃了大量的「垃圾食品」，導致孩子發育受到影響。

兩類食物，孕期別吃

懷孕期間，孕媽媽的口味各不相同，和懷孕前也是大相徑庭。

可能以前喜歡吃的卻一口都不想碰，不喜歡吃的東西反而喜歡吃，可是您知道嗎，有些食物中的物質會影響胎兒的智力發育。

1、含鋁量較高的食物

薯片、蝦條、蛋糕、涼皮、粉絲等食物。

一張嘴巴兩人吃飯，說的就是孕期特別容易餓，很多孕媽為了防餓，也會準備一些零食。

她們覺得每天吃一點零食，又不多，人體又不一定都吸收，不會出現問題。

在這裡要告誡孕媽，不要存在僥倖心理，有些物質是很難代謝的，會積累在體內。

薯片、蝦條、蛋糕，涼皮這類食物含鋁量很高，鋁的超標會影響記憶力，誘發智力下降，反應遲鈍。

孕期攝入鋁過高，鋁這類重金屬會隨著血液通過胎盤傳遞給胎兒，隨著血液的流動沉澱在大腦里，阻止腦細胞發育，對胎兒傷害極大。

2、含鉛量較高的食物

皮蛋、爆米花、油炸類，罐頭食品等。

眾所周知，鉛屬於重金屬，人體鉛含量超標，會影響大腦控制力差，影響肢體協調，誘發智力低下。

懷孕期間攝入鉛超標，會導致輸送給胎兒的血紅蛋白和氧氣減少。

胎兒缺氧就會影響大腦發育，甚至是讓大腦停止發育，影響腦神經的形成。出生後就會是智力低下兒，給家庭帶去負擔。

重點來了：懷孕期間要避免食用重金屬的食物，更要戒煙戒酒。

胎兒大腦發育最需要的3種物質

1、葉酸

葉酸是大家都不陌生的營養物質，葉酸可以防止胎兒神經管畸形，還能在一定程度上防止脊柱裂和無腦兒的出生。

生活中葉酸主要存在於堅果、新鮮果蔬、肉類中，如菠菜、生菜、蘋果等。

但人體每日在食物中攝取的葉酸往往是達不到人體需求的，所以孕期一定要服用葉酸補充劑。

2、DHA

DHA能夠優化大腦，胎兒在孕20周的時候感覺器官進入快速發展期。這個時候孕媽要供給胎兒更多的DHA幫助胎兒腦發育?。

平時可以多吃魚類、蛋黃等，這些食物容易被身體吸收。

而且營養成分可以直接進入血液，直接被需要的器官吸收，對胎兒大腦和視力發育起到至關重要的作用。

3、鋅

胎兒中樞神經系統先天畸形、宮內發育遲緩，所以產檢時微量元素的測定是必不可少的。

生活中含鋅的食物有花生、核桃、羊肉、紫菜、蝦米等，要想孩子快人一步，飲食是關鍵。

叮囑孕媽：

孕期飲食一定要謹慎再謹慎，為了胎寶寶的健康，嘴饞也要忍。

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