傷耗陽氣讓你減壽生百病！醫生：泡腳按摩2穴位，滋養陽氣
陽氣充足才會身強體壯。如果經常三好洋氣的話，會讓你接受，而且容易患上多種疾病。所以老中醫經常說燒好洋氣，讓你減少生百病。那麼如何啊？讓自己陽氣充足，氧氣上升了，醫生告訴我們泡腳並按摩兩個穴位可以治痒痒氣，今天我們就了解一下按摩哪兩個穴位，可以滋養陽氣吧。
1.關元穴
位置：位於下腹部，前正中在線，臍下3寸處。任脈上的關元穴，也就是平常所說的丹田。
功效：主治泌尿、生殖器疾病，此外，對神經衰弱、失眠、手腳冰冷、生理不調等也大有助益。
自古以來，這個穴位就被公認為是扶助陽氣、強壯身體，可以起死回生的重要穴位。《難經集注》認為，「丹田者，人之根元也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也」。此穴可補腎壯陽、理氣和血，壯一身之元氣。
操作手法：刺激此穴以溫和的灸法效果最好。將艾條的一端點燃，使其距離皮膚2～3公分，以周圍皮膚有溫熱感而不灼痛為宜。隔物灸的效果也相當不錯。將生薑切成薄片，然後將艾條放在薑片上點燃。每次灸的時間以10～15分鐘為宜，每月連續灸10次，長期持續，對提升體內陽氣效果極佳。想要取得更好的效果，只灸關元穴是不夠的，因為它只發揮補陽的作用。陽氣只提上來，卻運不出去，效果自然不好。
2.湧泉穴
功效：勞宮是心包經的穴位，對通經氣、通陽氣有很好的作用;湧泉穴為腎經的穴位，也通絡、回陽的作用也很好。用手心按摩腳心，就可使心腎相交，陰陽合抱，此時氣血也充足，而氣血相當於體內的「搬運工」，這樣便可將陽氣輸送到全身。
操作手法：刺激這兩個穴位時，有一個比較簡單的辦法，那就是每晚用熱水泡腳後，然後以單側手掌心搓對側腳心，每次搓100次，至手心、腳心有微熱感為止。
注意事項：記住雙側都要搓，如此即可將關元穴聚集的陽氣，輸送到四肢各處，溫潤全身。
通過上面文章的介紹，我們已經知道了按摩哪兩個穴位可以這樣養陽氣了，陽氣足則身體健康，氣血充足，五臟六腑才可以正常健康並達到滋養的效果，身體才會長壽，所以在生活中我們可以適當的按摩這兩個穴位。這樣才可以讓自己陽氣充足，遠離疾病。
