寶寶喝羊奶好還是牛奶好？
如今隨著市場經濟的快速發展，牛奶早已不是奶界中的一枝獨秀，以羊奶為代表的新興奶產品在市場上越來越受到關注。然而，凡事都存在兩面性，有好就有壞，那今天我們來看看到底牛奶和羊奶哪一個對寶寶更好呢？
一、牛奶和羊奶的營養各有所長，沒有明顯差別
羊奶蛋白質只有牛奶的一半，從高蛋白的角度看，羊奶不如牛奶。而且在鈣質、鋅的含量上，牛奶也比羊奶優勢更高，而在維生素A、碳水化合物的含量上，羊奶則明顯比牛奶優勝。另一方面，羊奶中所含有的鐵質、葉酸含量比較少，而這兩種物質正是人體骨髓製造紅血球所必需的營養成分，尤其是葉酸對寶寶的大腦神經的發育又至關重要，如果新生兒只喝鮮羊奶，可能導致寶寶發生巨幼細胞性貧血。
由於羊奶中所含有的礦物質較多，總含量為0.85%，而牛奶只有0.72%，羊奶中的礦物質主要是磷、鉀、鈣、氯、鎂和錳，如果1歲以下寶寶食用，容易對腎臟造成負擔；因此，一歲前的寶寶不能直接喝牛奶、羊奶、牛初乳等鮮奶，否則容易造成嬰兒腸胃消化不良和營養素缺乏的狀況。
從上述分析可知，羊奶粉並不比牛奶粉有任何優勢，從預防或治療過敏角度講，羊奶中蛋白質與牛奶蛋白有高達92%以上的相似性，所以牛奶蛋白過敏的嬰兒不能換成羊奶粉食用。
二、專家推薦首選牛奶
綜合來看，牛奶、羊奶各有優勢，適合自己的才是最好的。
實際應用中，專家仍推薦首選牛奶，一方面牛奶產量更高，另一方面是鈣的最好來源。
對於嬰幼兒來講，如果沒有母乳，又消化功能不好的寶寶可以試試選擇羊奶為基礎的嬰兒配方奶粉（最好選擇葉酸含量高的配方羊奶粉），記住是配方奶粉！再有乳糖不耐受的人，不能喝牛奶，那更不能喝羊奶。因為羊奶的乳糖含量比牛奶更高，飲用更容易產生腹瀉。
三、寶寶應該選擇已經獲得國家註冊「嬰幼兒配方乳粉」
無論是羊奶還是牛奶，在製成嬰幼兒奶粉的過程中，都是儘力去模仿母乳的成分的。
#奶粉#只要符合國家標準的產品，獲得國家市場監管總局註冊，查包裝上有：國食注字YP 4位年份號 4位順序號，其中YP代表嬰幼兒配方乳粉產品配方，且在國家市場監管總局網站上可以查到的產品都是合格的產品。如「國食注字YP20190001」，就是2019年註冊的第一款嬰幼兒配方乳粉。
