蜂蜜水可以止咳化痰嗎？蜂蜜水怎麼沖止咳？
飲食
06-26
蜂蜜水是生活中常見的一種飲品，香甜可口還含有多種營養物質。很多人都有每天一杯蜂蜜水的習慣，不過蜂蜜水有沒有止咳化痰的效果呢?
蜂蜜性平味甘，含有維生素、葡萄糖、果糖、微量元素、礦物質、氨基酸等多種對人體有益的營養物質，這些物質可以滋養身體，改善身體素質。在止咳化痰方面確實也有不錯的效果，能夠補中去燥。
不過小蜜蜂採集不同蜜源植物的花蜜釀造而成的蜂蜜不同，不同的蜜種側重作用不同。潤肺止咳要用枇杷蜜，枇杷蜜沿襲了枇杷獨特的作用，可以止咳潤肺，多種營養物質還能滋養身體，由此止咳化痰方面效果更好。
只是枇杷蜜中含有的活性物質懼怕高溫，活性酶在蜂蜜的營養價值中佔據了很重要的地位。若是用溫度過高的水沖泡，則會破壞蜂蜜中的有效成分，損失營養價值，田野牧蜂建議最好用40度左右的溫水沖泡，才能更好的滋養身體，改善咳嗽的情況。
但是單獨飲用蜂蜜水止咳的效果可能不太好，咳嗽比較嚴重的，大家還是取適量的枇杷蜜含服五分鐘左右比較好，這樣蜂蜜中的殺菌物質可以更好的清除咽喉部位的致病菌，緩解咽喉炎症。鎂元素還能舒緩疼痛，微量元素、維生素、氨基酸等物質則能滋潤肺部，既能緩解咳嗽也能緩解咽喉腫痛的情況。
