《乘風破浪的姐姐》告訴你：你有多自律，就有多自由
文 |?紅妝?·?主播?|?維維
十點讀書籤約作者
提起30歲，你想到的是什麼？
是脫髮、油膩、中年危機？
還是發福、變老、人生低谷？
在時光的長河裡，有多少人隨風逐浪，眼看韶華漸漸褪去；又有多少人泯然眾人，在歲月里慢慢沉寂。
芳華剎那褪，歲月催人老。30歲，是人生大坎。
然而，綜藝節目《乘風破浪的姐姐》卻給了我們不一樣的答案：
人啊，不管年歲幾何，都可以在歲月的長河裡乘風破浪，活出自己的精彩。
節目里，33歲的張雨綺又美又憨，38歲的鄭希怡能唱能跳、48歲的寧靜儀態萬千、50歲的鐘麗緹風情萬種……
她們會讓你明白：
年齡從來不是限制，成熟亦是無上魅力。而無上魅力的背後，皆是自律。
歲月長河裡，自縱者都在隨風逐浪，而自律者，乘風破浪。
你的不自律，真的會毀掉你
知乎上有個問題：不自律的人是怎樣的？
有個高贊回答是這樣的：
他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己，三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣；
他們本想在有限的生命里體驗很多種生活，卻只會把同樣的日子機械重複很多年；
他們不曾經歷過真正滄桑，卻還失守了最後一點少年意氣，以最普通的身份埋沒在人群中，過著最煎熬的日子。
他們不知道：自己的不自律，真的會慢慢毀掉自己的人生。
前段時間，大學同學周明突然發了一條朋友圈：
「理想很豐滿，現實很骨感。」
我問他怎麼了。
他告訴我說，自己所在的公司倒閉了，他正在為找不到工作而發愁。
「大學的時候吧，沉迷於打遊戲，沒學到什麼有用的知識。畢業之後，就托父母的關係進了這家公司，本以為這是個鐵飯碗，所以終日渾渾噩噩，得過且過，結果疫情之後公司倒閉了……」
「在公司里混了這麼些年，沒什麼人脈，也沒什麼過硬的本事，再加上年紀也不小了，這工作實在是不好找啊……」
「真的，挺後悔的，為什麼當初沒能管住自己，多學點東西呢……」
……
多少人，和我這位大學同學一樣：
在不自律的生活里，間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死；
身未老、心已衰，每天忙忙碌碌，卻也渾渾噩噩；
先把自己的人生活成了悲哀，而後又把悲哀活成了常態。
歌德說：「誰若遊戲人生，他就一事無成；誰不能主宰自己，便永遠是一個奴隸。」
深以為然。
自律者出眾，自縱者出局。
人生之路上，有太多的誘惑，只有管理好自己的慾望，控制住自己內心的懶惰與懈怠，才能掌控自己的命運、實現自己的夢想。
而不自律，真的會毀掉你的人生。
中年人的自信，都是自律給的
前段時間，「不老女神」伊能靜發了這樣一條微博：
「姐不用抗老，因為姐根本不會老；姐不用凍齡，因為姐就是冰山；姐不用吃防腐劑，因為姐就是防腐劑。
只要勇敢乘風破浪，任何時候，姐的52歲，也可以倒過來是25！」
是啊，當伊能靜穿著薄紗上衣和亮片短裙在舞台上熠熠生輝時，有誰能看出來她已經52 歲了呢？
有人說：「中年人的世界裡沒有容易二字，但容易老，容易胖。」
這話不假，但為什麼對伊能靜這樣的女人沒用呢？
答案就是自律。
30歲以後，一個人的皮囊上、外形里、舉止間，藏著的，都是ta的自律。
所有的人前光鮮，靠的都是人後自律。伊能靜也是如此，她曾在微博上介紹自己的「瘦身乾貨」：
「（為了保持好身材）我試過斷糖、生酮、一天吃十六個蛋白、一天只吃一頓、只喝液體斷食……麵包、麵條等經由多重加工後的精緻澱粉，我是完全不碰了……一周兩次50分鐘重訓，有氧拳擊一次，能走路就走路，偶爾真的失控就斷糖三天。」
高度的自律，換來的：
是對年齡的無所畏懼——當黃曉明說她已經出道了35年時，她糾正說是36年；
和傲視全場的優雅自信——首秀時壓軸出場，試音時無比專業，表演時魅力四射。
她在52歲時用25歲的外形告訴你：年輕不該是衡量女性的標準，自律才是。
突然想起了那句紅極一時的話：「要小心永遠有六塊腹肌的男人，和永遠保持好身材的女人。」
深以為然。
自律是年齡的天敵，它能將大腹便便的中年大叔變成「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的健美達人，也能將人老珠黃的中年大媽變成「翩若驚鴻，婉若游龍」的風韻美人。
如果說一個人30歲之前的姣好容顏、精緻外形，都是年輕給的，那麼30歲之後的絕美身段、不凡談吐和婉約氣質，都是用自律換的。
而所有的絕美身段、不凡談吐、婉約氣質，拼湊起了一個中年人的自信。
所以，中年人的自信，都是自律給的。
自律，是每個人應有的自覺
我們總在抱怨「理想很豐滿，現實很骨感」，總在「眼前的苟且」與「詩和遠方」中踟躕不前，對現狀不滿，卻又控制不住自己的懶惰、懈怠以及心中那條蠢蠢欲動的慾望小蟲：
下定決心做個學霸，一到學習時卻依舊三天打魚、兩天晒網；
羨慕別人馬甲線、A4腰，結果健身房剛去了不到兩天就安慰自己平凡可貴、健康最美；
立志實現財務自由，卻依舊上班摸魚、下班開黑……
自律者左右生活，不自律者，只能被生活左右。
人啊，無論年歲幾何，都該為自己的人生負責。
自律，不該只是中年人實現自我救贖的工具，而該是每個人應有的自覺。
無論什麼年齡、什麼職業，想要乘風破浪、擁有開掛人生，都必須做一個自律的人——
因參演《甄嬛傳》而被觀眾熟知的藍盈瑩，成名之後仍每天打卡，堅持健身，最終在《乘風破浪的姐姐》中取得了首秀第一的好成績；
斯蒂芬·金規定自己每天必須寫2000字，不寫完就不準出書房，最後寫出了曠世名作《肖申克的救贖》；
萬科集團創始人王石從四十七八歲開始爬山，用了大約5年的時間登上了七大高峰和南極點、北極點；
……
哲學家康德說：
「假如我們像動物一樣，聽從慾望、逃避痛苦，我們並不是真的自由，因為我們成了慾望和衝動的奴隸。
我們不是在選擇，而是在服從。
唯有自律，自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高級。」
誠然如此。
所有難以企及的成就背後，皆是自律到極致的人生。
人生路上，多的是坎坷曲折的羊腸小徑和曠日經年的憂愁煩擾。
但唯有自律，能讓我們把憂愁煩擾變成掌聲歡笑，把羊腸小徑走成康庄大道。
因為命運，只對自律的人溫柔。
《霸王別姬》里有這樣一句台詞：
「人啊，得自個兒成全自個兒。」
是啊，人生不易，沒有人能隨隨便便成功。只有自律到極致的人，才能自個兒成全自個兒，擁有開掛的人生。
往後餘生，願你自律藏於心，不懼芳華褪；願你自律付於行，無畏歲月催。
願你自律也自由，在歲月的長河裡乘風破浪，活出自己的精彩。
共勉。
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-圖片來源-
視覺中國
-作者-
紅妝，十點讀書籤約作者。本文首發十點讀書（ID：duhaoshu），超3000萬人訂閱的國民讀書大號，轉載請在後台回復「轉載」。
-主播-
維維，十點讀書籤約主播，主持人，資深播音主持教師，流行唱法歌手。個人微信公眾號：維維fm 、晚聽經典；個人微信號：15838339626。
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