杏林寶鑒｜暑熱夾濕氣不夠？來，幹了這碗雞湯！
醫學指導：
林毅，首屆「全國名中醫」，桂派中醫大師，享受國務院特殊津貼專家，全國繼承老中醫藥專家學術經驗指導老師， 廣東省中醫院乳腺科學術帶頭人。
出診時間：
周一、周四上午：廣東省中醫院大德路總院研修樓10樓乳腺診療中心
周二上午：廣東省中醫院大學城醫院門診5樓乳腺科
周三、周五、周六上午：廣東省中醫院二沙島醫院門診2樓乳腺科
開欄語
【杏林寶鑒】乳房健康不僅僅是美，是愛，更是生命的源泉。乳房是偉大的，同時也是脆弱的。呵護乳房，關愛女性不僅僅是醫學工作者的責任，更是全社會的責任。宣岐黃之道，傳杏林之義，從名家醫案、專方妙法到養生保健、乳病科普，向你娓娓道來。
最近幾天，小紅越發覺得身體困重，做什麼都提不起勁。身累心更累，不知不覺想到現在的工作，似乎每天忙忙忙，但不知道在忙什麼，而且好像也沒什麼長進，差不多就是一條鹹魚。
你是不是也有這些困擾？且慢懷疑人生，也有可能只是天氣影響。
夏至已至，連日來高溫炙烤，暑熱之氣撲面而來。《黃帝內經》提到：「凡病傷寒而成溫者，先夏至日者為病溫，後夏至日者為病暑。」夏至後因暑熱犯病尤為常見。暑熱與普通的火熱不同，容易損耗氣陰，出現燥熱心煩、疲倦乏力、口乾喜飲、身熱汗出等表現。
中醫學還有一種說法，叫「暑多夾濕」，也就是暑熱往往與濕邪一起侵犯人體。濕性重濁、滯膩，容易阻礙脾胃，清陽不升、濁陰不降，往往導致頭身困重、胃口欠佳、脘腹脹悶、大便不爽等不適癥狀。這些癥狀是不是有些熟悉？
如果你也有這些不適，可以試試來一碗雞湯：
冬瓜（帶皮、仁）2O0g，炒赤小豆20g，薏米20g，土茯苓20g，生薑（帶皮）3-5片，老母雞半隻。
湯中，全冬瓜包括冬瓜仁、冬瓜皮皆可藥用，性味甘涼，能清暑利水。其中冬瓜皮擅長利水消腫，冬瓜仁擅長清肺化痰，用作葯膳時常合用。薏苡仁健脾滲濕，而且性味甘涼，所以還有清暑的功效。赤小豆、土茯苓功能利水滲濕，消暑解毒，性味平和，老少咸宜。生薑和胃，解鳥獸肉毒，性味雖溫，但姜皮辛涼，也可利水，因此帶皮使用為佳。在炎熱的夏天，喝了這碗雞湯，你也可以鹹魚翻身喔~
【來源：廣東省中醫院】
版權歸原作者所有，向原創致敬
