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全職媽媽無法疏解情緒,從這幾個方面進行疏導,才會事半功倍

古時候一直說男主外女主內,男士就應該在外打工賺錢,維持家裡的經濟來源,而女性就應該足不出戶,在家相夫教子,溫柔是她們最好的代名詞。雖然古話這麼說,但是如果女性真的選擇全職媽媽,也應該得到相應的尊重,並不應該有人能夠禁錮他們的人生。

現在都在強調女性獨立,但其實社會上還有一部分全職媽媽,她們沒有工資,但付出的卻比其他女性更多,工作時間更長,心理和精神的付出也更大。全職媽媽們總是無私奉獻,將自己的全部精力用在照顧孩子身上,有時候她們也難以疏解低落情緒,特別是遇到家人不理解的時候。

小李就是一位很年輕的寶媽,剛生完孩子後回到家坐月子時,關注度就沒那麼高了,每天一個人餵奶,一個人洗尿不濕,並沒有感受到被重視。特別是月子期間完之後,老公去上班了,婆婆也不做家務了,小李承擔起全家的家務。帶孩子做飯已經佔滿了每天的時間,沒有一點私人空間,心理壓力特別大,但是每天看到寶寶熟睡時,小李就會欣慰很多。

有一天,剛喂完孩子奶出來吃飯,發現婆婆和老公都沒給自己留菜,小李心裡的怒火被點燃,感覺在家裡沒有受到重視,而老公和婆婆一致認為,在家照顧孩子也很輕鬆,非常悠閑,少吃一頓也沒什麼關係。小李失落的心情大家是可以想像到的,所以一定要避免媽媽們產生低落情緒,老公和家人們可以注意以下幾個方面,心情美美的才會好好地照顧孩子。

首先,就是最主要的一個部分,老公和爺爺奶奶應該積極地加入到幫手陣營中,幫助媽媽照顧孩子,有時候一些小事不需要媽媽動手的,可以大包大攬過來。當所有人都齊心協力開始養育孩子,媽媽就會從心裡感到欣慰,覺得並不是自己一個人在戰鬥,再苦再累也會扛下,而且也會讓媽媽有自己的時間可以做一做自己的事,不用一天到晚都撲在孩子身上。

其次,可以多和媽媽們聊聊天,全職媽媽一般每天除了做飯帶孩子,根本沒有時間做其他事情,更別提出去逛街或者吃飯了,所以她們每天交流的人並不多,社交也幾乎為0,全都是圍繞著孩子老公或者是家人。每天和媽媽們聊聊天,分享今天的見聞,讓她們表達,傾訴欲和分享欲都得到滿足,也是從心理上的宣洩。很多家人下班後由於太勞累,根本不會插手管孩子,也不會和媽媽聊天,這就是非常錯誤的做法,長此以往,媽媽肯定會越來越難過。

第三,多表達對她們的理解,當媽媽們得到理解後就不會鑽牛角尖,或者是進入低落情緒了。鼓勵教育對小孩子非常有用,鼓勵法對成年人依舊會有效果,平常看到媽媽辛苦照顧孩子,可以多誇讚她們,讓她們減少疲憊。媽媽疼愛孩子的情感是與生俱來的,但照顧好媽媽的心情同樣非常重要。

女子本弱為母則高,你們可以想一想在生孩子之前她們也是如花似玉的姑娘,也溫柔賢惠,柔情似水,照顧孩子並不是她一個人的任務,所以全家人應該一起主動承擔起來。

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