血管堵不用慌，一個天然妙方每天堅持用，血管通暢血脂平穩降

一般而言，血管年齡會隨著生理年齡的增長而增長。但很多時候，兩者並不完全一致，血管提前衰老的情況並不鮮見。

生命的維持離不開血液，而將血液運輸到身體各處的血管，如同樹木的筋脈，任何一段發生病變都可能給人帶來致命性的損害。一個人出生後，膽固醇等物質會在血管壁上沉積，血管的柔韌性和彈性逐漸降低，血管會隨著年齡的增長逐漸走向老化、硬化甚至栓塞。然而，許多年輕人過早地出現心肌梗死、腦卒中等原本不該在這個年齡發生的心腦血管惡性病變，是因為血管在生理年齡之前衰老了。

「血管垃圾」是怎樣形成的

血管垃圾是人體代謝後未排出體外的產物沉積在血管壁，日積月累形成的

血管是生物運送血液的管道，它布散全身，無處不至，負責將心臟搏出的血液輸送到全身的各個組織器官，以滿足機體活動所需的各種營養物質，並且將代謝終產物（或廢物）運回心臟，然後通過肺、腎等器官排出體外。血管依運輸方向可分為動脈、靜脈與微血管。動脈從心臟將血液帶至身體組織，靜脈將血液自組織間帶回心臟，微血管則連接動脈與靜脈，是血液與組織間物質交換的主要場所。心血管系統是一個「密閉」的管道系統，心臟是泵血的肌性動力器官，而運輸血液的管道系統就是血管系統。

生命誕生時，體內的血管都是乾淨光滑的，為了保證人體生長發育和生命活動的進行，人體需要營養供給。在吃進的各種食物中不可能都是人體的必需品，必然會隨著食物帶入一些無用的、過剩的，甚至有害的物質。如脂肪中的三醯甘油、低密度脂蛋白等會在血管內壁沉積，形成血管垃圾，使血管內皮逐漸增厚，血管逐漸變窄。

從20歲開始，血管垃圾便開始沉積在血管中；30歲以後，膽固醇的沉積速度明顯加快；50歲以後，近80%的人都會受到血管垃圾的侵擾。隨著年齡的增長，沉積在血管內壁的三醯甘油和膽固醇不漸增多，致使血管壁增厚，甚至形成斑塊。當血管狹窄部分達到75%以上時，血流阻力明顯增大，血流變慢，血流量減少，帶入的營養物質和氧氣減少，供不應求，就會出現頭暈、頭痛、氣短、胸悶等不舒服的感覺，這是心腦血管供血不足的表現。而且，勞累過度、天氣變冷、情緒激動，甚至吃得太飽，都可能成為心腦血管疾病急性發作的誘因，出現腦卒中或心肌梗死的危險。有時，雖然血管狹窄部分還在50%以下，但血管壁上的動脈粥樣硬化斑塊脫落，隨著血液流動至某一部位堆積，形成血栓，阻塞血流，同樣會出現腦卒中或心肌梗死，甚至死亡等嚴重後果。

血管老化的原因是什麼

年齡的增長、生活不規律、高血壓、脂代謝異常、糖代謝異常等都會造成血管老化

1，年齡的增長

人的血管伴隨著人體一同生長，也必然會因人體衰老而老化。隨著人體的新陳代謝減慢，血管的新陳代謝也會減慢，而且隨著血管垃圾的沉積，其血流量也會減少，所能帶走的有害物質也會隨之減少，如此惡性循環，血管會一天天老化。

2，生活不規律

從養生角度來說，晚上23點到凌晨1點鐘，是心腎相交的時刻；凌晨1點至3點，是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮，血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「晝夜顛倒」的人，患心臟病的風險會比規律作息的人增加一倍。

3，脂代謝異常

血脂是維持生命活動的基本物質，也是機體細胞正常代謝的必需物質，可以說沒有血脂，就沒有生命。血脂代謝異常，體內血脂多於體內需要，血脂增高會使血液黏度增加，血液流動性減弱。組織細胞得不到充足血液供應，就會加快改變，導致細胞衰老。

預防血管堵塞的辦法

血管堵塞，會給人體帶來傷害，所以，我們有必要積極地預防血管堵塞，時時為血管進行清理。可採取以下方式進行：

1，定期檢查血管

保護血管必須先了解自己血管的健康狀況，通過檢查血壓，血脂、血膽固醇、血液黏稠度、血糖、心電圖、胸透情況和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等，從而得知自己血管是否存在疾患及其所患疾病程度，再在醫生指導下制訂方案。

2，積極調理

血管疾患多為慢性，所以必須長期堅持治療；有些病則應終身治療。因此，對付這類疾病，必須要有毅力和耐心，進行綜合調理。應做到如下幾點：,

3，合理飲食

減少動物脂肪的攝入，不超量吃鹽；飲食中優質蛋白質不可少，維生素含量豐富的新鮮綠葉蔬菜也應多吃些；戒煙，勿酗酒。

4, 飯後喝點茶

細芝芒茶中所含豐富的硒、氨基酸、黃酮類化合物、酚物質和醛類，可以降低血脂和膽固醇在血管中的沉澱，改善血管環境。細芝芒茶可以有效降低血糖，清除血液垃圾，降低血脂，增強血管彈性，有效降低腎病、高血壓、腦梗等疾病的發生，達到預防血栓、冠心病等心腦血管病

5，穩定情緒

高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病和糖尿病等疾病的病情均與情緒有關。長期存在不良情緒會加重病情，而保持良好穩定的情緒可使病情好轉。

適量運動、生活有規律根據個人身體狀況，堅持進行適當的運動，可改善血管調節功能，保持血壓、血脂、血糖穩定，並預防血管堵塞和老化。

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