降尿酸，3種蔬菜多吃點，尿酸排出體外
養生
06-29
大夥都知道一種叫痛風的疾病，對身體的傷害很大吧。這是一種男性人群比較突出的疾病，這一種疾病也跟日常生活中的飲食有關聯。尿酸異常就會誘發痛風，這可能是大家無法想像的。
尿酸水平超高，導致了痛風的出現。想要恢復健康的身體，那麼就需要去平衡尿酸，不然這個病就會一直存在。恢復尿酸值，你可能使用過不少辦法，但是效果都不明顯，這到底是為什麼呢？
唯一的答案：就是日常沒有注意忌口
調理尿酸，日常忌口是非常的重要，但是多吃一些幫助排尿酸的食物，也是非常重要。
1、冬瓜
冬瓜是夏季常見的時令蔬菜，冬瓜具有利水消腫的功效，適當進食可以補充水分，這樣體內的尿酸也會隨著尿液排泄出來，可以防止尿酸水平升高影響健康。因此，在控制尿酸的過程中應該適當多吃冬瓜。
2、黃瓜
這樣水分補給充足，通常可以促進尿酸的排泄，防止尿酸水平升高影響健康。黃瓜中富含維生素C，不僅可以提高免疫功能，裡面的豐富水分還可以達到補水的作用。在促進健康的過程中，應該適當多吃黃瓜。
3、蕃茄
番茄屬於少嘌呤的蔬菜，進食之後不會導致體內尿酸濃度升高，這也是預防痛風的最佳食物。番茄是常見的蔬菜，裡面含有豐富的番茄紅素，維生素C，可以達到良好的抗氧化效果。
除此之外，其他的一些降尿酸的方法也應該加於應用
如：黃山 菊苣茶
這是一種農村常用的降尿酸方法，用到田間的一些植物配方：菊苣、梔子、桑葉、葛根、苦蕎，百合各5份，一起煮成茶湯飲用，就可以起到很好的降尿酸作用。
而它最為主要的作用就是可以有效的改善痛風，對於痛風患者來說是非常重要的，能夠有效的發揮清熱解毒，利尿消腫降低血清尿酸水平的作用,可以減輕急性痛風所引起的關節腫脹或者是腎損傷等情況。
