45歲之後，血管通暢的人常有3個「特徵」，若有，血管還算不錯
45歲之後，血管通暢的人常有3個「特徵」，若有，血管還算不錯。
血管遍布我們全身，作為血液的載體，為全身各處組織器官提供營養和氧氣的同時，也承擔著「運走」代謝垃圾的作用。
而隨著年齡的增長，血管也會逐漸地老化。尤其過了45歲之後，血液容易濃稠一些，脂質更易在血管壁發生沉積，形成斑塊。隨著血液的不斷衝擊，斑塊還會有脫落的可能。
當斑塊脫落就會形成我們所說的「栓子」。不加以處理的話，跟隨血流到處遊走，遇到狹窄的血管可能形成堵塞，影響到血液的正常循環。被堵塞部位的組織和器官，就可能會出現供血、供氧不足的情況。
血管堵，也是誘發心腦血管疾病的主要因素之一。因為氧氣和營養不能及時地「送達」，局部組織就很有可能面臨缺血的情況。所以血管堵一定要及時地發現、及時治療，不然會威脅到生命健康。
年過45，不要怕，血管通暢的人會有3「特徵」，自我對照下。
1、手腳溫暖：
四肢處於人的末端，更敏感，當血管堵塞之後，四肢得不到血液的供給，出現供血不足的情況時，就會有手腳冰冷、捂不暖的情況。
這種情況，即便夏天氣溫高，手腳還是感覺到涼意，同時還會伴隨著抽筋、腳腫等。反之，要是血管通暢的人，手腳常是溫暖的、感覺靈敏的，可以完成一些精細的動作。
2、意識清晰有精神：
當血管堵塞時，尤其是腦部血管堵塞，大腦就會「失控」。我們的感官系統也會受影響，最常見的就是頭暈、頭疼、記憶力差、經常嗜睡、無精打采。要是你平時感覺精力旺盛，且意識清晰，一般就說明血管還不錯。
3、視物清晰：
一般來說，除了眼睛近視或其他眼科疾病，我們正常人看東西是沒有問題的。不但輪廓清晰，顏色也鮮明。
但是血管堵塞也會影響到我們的視網膜，出現黑蒙、看不清楚的現象。這樣的現象一旦出現，建議去醫院檢查，可能是血管堵塞的信號之一。
而血管堵的人，很少會有這3特徵。而不想出現心腦血管方面的疾病，我們就要及時地疏通血管、保持血管的健康。
上面也說了，血管堵塞主要是因為脂質堆積引起的。所以，想要疏通血管，就要清理血管內的這些「垃圾」。
清理血管垃圾，疏通血管，2事不能少。
1、多吃對血管有益的食物：
疏通血管，首先我們要保持血管的彈性和韌性，清理血管垃圾。這時候就可以多吃一些對血管有益的食物，補充一些營養物質。例如洋蔥、大豆、木耳、枸杞、巴西菇、蘆筍等。都是對血管有益的食物。
尤其是含有多種氨基酸、礦物質、微量元素以及黃酮化合物等的蘆筍、巴西菇。
這些營養物質可以抑制脂質的生成，稀釋血液濃稠度，降低血清中的膽固醇。還能清理血管垃圾，具有疏通血管，保護血管健康的作用。想要補充這些物質，也可以直接喝一些巴西菇蘆筍液。
2、拒絕血管「垃圾」增加：
清理了血管垃圾之後，不想血管再次堵塞，我們就要從源頭出發，拒絕血管垃圾的增加。
而這和我們平時的飲食是息息相關的。特別是經常愛吃油膩、高鹽、高糖食物的人，會無形之中增加垃圾，堵塞血管。
所以建議生活中要低脂、少鹽、少糖，同時也要適當地運動，加速脂質的代謝。在有做好體重控制、增強體質的同時，也要學會按時作息，不熬夜
