女孩第一次來「好事」，媽媽如果能把這些告訴她，能少走很多彎路

有多少寶媽都不敢和孩子正面討論「月經」這件事？還有些寶媽也不是不好意思和孩子討論這些問題，而是不知道該從何與孩子談起，能說多少說多少，然而有時候卻把最重要的點忘記給孩子說了。

「來『好事』時要用衛生棉墊著。」

「別洗頭、洗澡。」

「肚子別著涼。」

……

家長們是不是感覺能說的就只有這些了？實際上，生理期期間有許多值得注意的事情，家長們孩子第一次來「好事」時就應該告訴孩子了，下面這些點有一部分甚至家長自身可能都不清楚。

女孩第一次來「好事」，媽媽如果能把這些告訴她，能少走很多彎路

1、衛生棉每隔2個小時換一次

這一標準有多少家長清楚？家長們大多都是告訴孩子「你要用衛生棉墊著」，卻沒有告訴孩子多久換一次，甚至有些家長自己都沒有做到這一點，因為她們認為等到衛生棉滿了才換。

實際上，如果有認真看過衛生棉包裝上的使用方法，便會發現它載明「最好每2個小時更換一次」，當然，這一標準在睡覺時可以放寬。

之所以建議2個小時更換一次是因為女性在生理期期間，生殖部位的免疫力、防禦力較低，如果沒有勤更換衛生棉，那麼可能滋生出大量細菌，進而造成生殖部位感染。

因此，家長們要告訴孩子，衛生棉最好做到兩小時更換一次，且在睡前也要更換新的衛生棉。

2、生理周期前後也別急著吃冷飲

家長們通常只會告訴孩子，生理期期間別吃冷飲，殊不知，在生理期來臨前幾天，以及剛結束的幾天時間裡，最後也都別急著吃冷飲。

部分女孩有痛經的情況，對於這一部分女孩，別說生理期期間了，如果在其他時間段內也吃了較多的冰淇淋或是其他冷飲，也會導致生理期期間出現痛經，且在生理期來臨前幾天吃這些，痛經會表現得尤為明顯。

生理期來臨前與生理期剛結束的那幾天，子宮也很脆弱，冷飲會刺激子宮，嚴重可能造成宮寒，到時候難孕的幾率或許可能增大。

3、生理期更應該做好清潔護理工作

正相反，部分寶媽告訴自己的女兒，生理期期間不要洗澡、洗頭，要知道，尤其是現在正值夏天，出汗是必然情況，而生理期持續時間一般在5~7天，如果孩子在這一期間都不洗澡、洗頭，其實更可能會造成感染。

或許部分寶媽擔心孩子在生理期頭兩天洗澡可能會導致水腫，若是擔心這一種情況，可以給孩子買專用的一次性清潔濕巾，用它來清潔也是可以的。

如果是洗澡，最好不要用其他沐浴產品，乾淨的溫水即可，並在洗漱後儘快擦乾身體，別讓自己著涼。

4、多喝點「保暖湯」

家長們不可能每次都有時間給孩子準備這些，那麼就要告訴孩子，在來「好事」時，可以給自己準備「保暖湯」，把紅棗、枸杞、桂圓等泡在保溫杯里，這些都是「暖宮」的神器，平時也可以適當喝一些，不僅能夠美容養顏，還能夠養子宮。

當然，夏天也不建議多喝，因為這些也容易導致上火，平時適當喝一些即可，生理期期間一天喝一個保溫杯的量為佳。

5、不劇烈運動

家長們還要叮囑孩子，在生理期期間，千萬別劇烈運動，諸如跑步、游泳、爬山這些運動都不適宜，準確來說，凡是需要借用腹部發力的運動都不適宜做。

除此之外，還要注意一個點，那便是在做一些拉伸運動時，部分頭部低於腹部的運動最好也別做，尤其是生理期剛來的那兩天。

個人不建議孩子在生理期頭兩天做運動，可以等到第三天開始再運動，因為生理期頭兩天，身體較為疲乏，運動對腹部的刺激較大。

別看這些點似乎很簡單，但有多少家長一項不漏地告訴過孩子？這些也都是重中之重，不論是哪一項，孩子如果沒做好，輕則可能是導致宮寒、痛經、水腫，嚴重則可能導致各類婦科疾病，甚至是難孕或是不孕不育。

生理期是女孩子最脆弱的那幾天，只有護理到位了，女孩們的子宮才能更健康，將來也才能孕育出健康的生命。

寶媽們在孩子第一次來「好事」時就把這些耐心地告訴孩子，或許孩子一次記不住，那就多說幾次，孩子們以後就能少走很多彎路。

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