為什麼女生的內衣總是不合身？
來源：虎嗅網
這是你在櫥窗里看到的內衣，蕾絲輕盈，剪裁漂亮。
但對於女生來說，我們更熟悉的是肩帶滑落的尷尬和下圍過勒的痛苦。我們甚至還要經歷鋼圈直戳胸口的恐怖事件。
為什麼女生的內衣總是不合身？如何挑選一件舒適的內衣？
首先，我們要了解內衣是如何支撐乳房的。
乳房不輕。C 杯胸部大概有一瓶 500 mL 礦泉水這麼重，E~F 杯胸更是達到了 1 L 礦泉水的重量。
而乳房主要由乳腺和脂肪組織構成，內部並沒有肌肉，這些重量主要交給韌帶和皮膚承擔。但是，它們的支撐並不穩定。
跳躍時，由於胸部晃動，胸部的加速度會遠大於後背，瞬間承受的力會比靜止不動時大 1.5~5.58 倍。
所以，我們需要內衣來輔助支撐胸部，減少晃動。
內衣一般由這幾個部分組成。
其中罩杯用來承載乳房。肩帶可以將乳房重量分散到肩膀。鋼圈的作用則是貼合乳底輪廓線，將乳房組織集中到罩杯內。其他裁片用來連接和調節。這樣，穿上內衣不僅能減少運動時晃動帶來的不適感，還能讓胸部看起來更挺拔。
但是如果內衣不合身，穿內衣反而會徒增不適。如果罩杯過大，留有空餘，肩帶就會滑落。如果罩杯過小，就容易擠出腋下贅肉。
因此，尋找貼合的內衣很重要。穿對第一步，你要知道自己的尺碼。
這是內衣常見的尺碼格式，數字稱作下圍，是從乳房下緣繞體測量一周的長度。
字母代表罩杯的大小。從胸部最頂點測量得到上圍，用它減去下圍，差越大，罩杯就越大。從 A 到 G，每 2.5 cm 就增加一碼。
比如你的上胸圍是 88 cm，下胸圍 75 cm，胸圍差就是 13 cm，罩杯尺碼就是 C，你的內衣尺碼就是 75C。
但實操起來並沒有那麼簡單。
呼吸會影響下圍尺寸，吸氣時的數值會明顯比呼氣時測得大，有時會差上 5 cm，整整跨越一個下圍尺碼。而測上圍時，由於乳房本身形狀不固定，俯身測、直立測，穿內衣測、裸體測的結果也會相差很大。
一般來說，保持呼吸平靜測下圍，俯身 45° 測上圍，這樣測出來的數值比較符合你一般穿著內衣時的狀態。如果購買時內衣品牌有自己的測量指導，則需要優先參考。
除了量對尺碼，你還要考慮鋼圈貼合。
她們三位的上下圍尺碼都相同，但乳房底盤寬度不同。寬度越大，需要的鋼圈內徑就越大。
同樣尺碼還會對應不同的胸腔形狀，扁圓胸腔需要更立體的鋼圈來貼合身體。
但市面上常見的鋼圈材質是 304 不鏽鋼，它們堅硬且彈性差，很容易硌痛胸骨或壓到乳房。
所以現在碳素彈簧鋼、鎳鈦合金和其他更柔軟堅韌的材料也被用作鋼圈，讓一種鋼圈可以盡量貼合多種胸型。
最後，由於不同品牌、型號的鋼圈、罩杯形狀都不同，想要挑到適合自己的內衣，最重要的還是親身試穿。
試穿時記得需調節肩帶長度，使它不勒進皮膚，也不會輕易滑下。還要把跑出罩杯的脂肪撥入罩杯中，避免壓到乳房。穿好後，你要著重觀察這三個地方。
鋼圈剛好貼合乳房下圍，不會壓在乳房上。罩杯上緣和胸部曲線貼合，不會空杯，也不會溢杯。還要注意下圍和身體是否貼合緊實，手舉過頭頂時，下圍不會跟著往上滑。
合適的內衣不會讓你感覺不舒服。
幸運的話，經過幾次試穿，你就可以找到最適合你的內衣。
其實，穿不穿內衣、穿哪種內衣是你的自由。
目前，沒有醫學研究證明穿鋼圈內衣會導致乳腺癌，也沒有研究證明日常穿無鋼圈內衣會加速胸部下垂，下垂主要受年齡和重力的影響。就像挑選其他衣服一樣，你要關注的是穿著是否舒適，外觀是否喜歡。
但運動時，醫生還是建議穿上內衣，防止胸部韌帶拉傷。而且這時，需要保護胸部的可不僅僅是女性 。
