婚姻心理諮詢：沉迷手機不能自拔，引發離婚危機
廣州婚姻心理諮詢導讀
一天之中你會花多長時間在手機上面？你會習慣用微信、QQ等社交軟體聯繫伴侶，而不是面對面交流嗎？
在外時，你是否忙於看手機而忽略了身邊陪伴你的人？照看孩子，打掃衛生，甚至洗澡時，你是否也是手機不離身？
你的伴侶是否對你這些行為產生不悅情緒呢?比如感到不被在乎、不被珍惜、不被關注而經常與你各種吵架呢？
婚姻心理諮詢提醒：頻繁玩手機可能會影響你們的夫妻關係，引發矛盾，導致離婚危機。
國慶假期，原本計劃放假外出旅遊，但結婚不到一年的志輝卻跟老婆小董吵得不可開交。
起因是小董一直玩手機，既不收拾行李，不準備外出遊玩的衣物，也不計劃一下出遊的安排，回到家就坐在沙發上低頭玩手機，拿著手機不停地刷屏，晚上也刷到凌晨一兩點。
而臨近放假前，志輝需要把假期的工作先處理好，在公司忙得不可開交。好不容易加完班，回到家卻看到小董什麼東西都沒有準備，志輝難免生氣，兩人鬧得很不愉快。
「戀愛時，她經常給我發微信，有時甚至聊到凌晨一兩點，那會兒我覺得她很愛我，離不開我。結了婚才知道，她這是離不開手機！」
志輝一頓訴苦。他說，妻子在家，別的事都不幹，就是不停地擺弄手機，微信、朋友圈、博客、自拍、網購、視頻，不論在幹什麼都要帶著手機。
早上醒來，第一件事就是看手機有沒有新信息、新資訊，晚上睡前，還在玩手機。和她說話，她心不在焉地回兩句，根本沒法聊。
更讓志輝憋氣的是兩個人在親熱的時候，微信響了，妻子也立馬打開看，非常掃興。
隨著智能手機的更新，手機在人們生活中的地位越來越重要，佔據人們的時間與精力也越來越多。而志輝與小董之間的問題是現在不少夫妻會遇到的問題。
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人與人之間的感情變淡
智能手機的興起，其功能越來豐富，也越來越便捷，遊戲、微博、微信、視頻等各種娛樂功能吸引著越來越多人。很多人在車上、在餐桌上、在家裡，片刻都不離開手機。
朋友聚會，本來難得一見的好友相聚，應該是高高興興的聊聊天、談談心，但一聲微信提示音便隨時打斷你們的談話，讓你的注意力轉移到手機上。
家庭聚會，本來一大家子人好長時間不見，難得歡聚一堂，本該其樂融融，偏偏有人掏出手機刷朋友圈，聊微信，甚至直接打開遊戲，好好的家庭聚會變成「聚眾」玩手機。
2
感受不到伴侶的關注
?情感需求得不到滿足
回到家中，丈夫拿手機看新聞、看股票，妻子拿手機讀小說、看視頻，兒子拿手機玩遊戲，每個人都關注著自己的手機，沒有交流，家庭的氣氛變得冷淡。
當夫妻一方沉浸在手機中時，對另一半的關注度降低，這時彼此的互動和溝通自然減少，一些基本的情感需求，比如，被關注、被理解、被支持、想交流等的需要得不到滿足。
長此以往，不僅讓對方心生不滿，還可能引發爭吵，給雙方的溝通造成障礙，兩人同床異夢，難免秘密深藏，曖昧暗涌。
有位丈夫難以忍受妻子沉迷手機的行為，說道：「手機就是我們中的第三者，她可以沒有老公，但就是不能沒手機！她可以對身邊的人漠不關心，卻對手機里那些遙遠的人噓寒問暖！」
家庭是個講感情的地方，無論在怎麼的社會環境下，伴侶之間的情感溝通永遠是婚姻的基石。?沒有情感的鏈接，婚姻很容易出現危機。
3
加大出軌和一夜情的幾率
由於情感需要在現實的婚姻關係中得不到滿足，很多人會選擇在網路世界裡追求情感滿足。
剛開始，也許只是孤獨寂寞時，想找個人聊聊天，打發一下時間;也許只是孤苦鬱悶時，想找個人傾述；也許只是聊聊工作的事情，想找個能夠理解自己的人……
然而，慢慢習慣了那個「陌生又熟悉的TA」的陪伴，關係越來越親密，越來越曖昧……
一位在大型企業上班的先生，因迷上了微信的搖一搖，空閑時間很喜歡找附近的微信用戶聊天。由此，結識了附近另一名已婚女士，兩人的關係越來越親密，內心也翻騰著，最後一發不可收拾。
當手機中的曖昧、聊騷行為一旦被伴侶發現，往往會引發夫妻之間的信任危機，甚至導致婚姻破裂。
而且，很多人會發現，手機里的「那個TA」跟現實中的TA完全不一樣，手機里的TA告訴你TA在看書學習，也許現實中TA此刻正在抽煙打牌，手機里的TA不斷告訴你TA多愛你，讓你感動不已，其實現實中這只是TA複製粘貼、對很多女人的曖昧話術！
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沉迷手機也可能是婚姻問題導致的
沉迷手機，容易誘發婚姻問題；若婚姻中本已存在問題時，婚姻中的雙方也容易沉迷手機，來逃避問題。可以說，兩者互為因果，甚至形成惡性循環。
在婚姻心理諮詢中，雖有不少夫妻因一方沉迷手機，引發了婚姻問題。但更多夫妻的情況是：夫妻關係本來就存在問題。
比如：一方親密距離比較大，不喜歡太親近，為了逃避親密而選擇一些行為與對方保持距離和邊界。
比如：沉迷在手機、書本、工作中，減少與伴侶的接觸;或者，夫妻倆沒有良好的溝通，一溝通就吵架，導致一方選擇沉默或逃避等等。
這樣的情況看來，沉迷手機實質是婚姻問題導致的結果。對於這種情況，改變兩個人的相處模式，讓夫妻間重建更加合適的、舒服的相處模式，才是問題解決的真正方法。否則，手機癮可能還是會一而再、再而三的出現，難以戒掉。
婚姻心理諮詢提醒
夫妻之間一方或雙方沉迷手機更多是個表象，其實質反映的是家庭關係和夫妻關係中的一些問題。
若你也遇到類似的情況，不妨反思一下，自己是否對伴侶關注太少，只顧生活和工作，不注重伴侶的內心感受和需要，對伴侶缺乏理解，現在兩個人的相處是否缺少愉悅、舒適的感覺，溝通不良，只想通過手機來找到快樂呢？
若出現這樣的情況無法解決，可以預約一位專業的婚姻心理諮詢師幫助自己，針對性改善婚姻狀況。
