40歲蕭亞軒收割16位小鮮肉：男人最戒不掉的，還是這種女人……

蕭亞軒前段時間又在微博公布了自己的新戀情。這次的新男友黃皓，年僅24歲，兩人相差 16 歲。

消息一出，女生們又嗨了，再一次血書求她出書分享撩漢秘籍，甚至還奉蕭亞軒為鮮肉菩薩。

蕭亞軒的男友史，真是一本能賣到脫銷的小鮮肉美男鑒賞圖集啊！

如何才能像她一樣，在40歲還魅力四射？

蕭亞軒用行動告訴你，無論多少歲的女人，都要一直走在努力變美的路上，不斷完善自己。

保持這樣頂級的標準身材的她，不像其他的女孩那樣飢餓減肥，用的卻是積極健身，加上合理的飲食。

她介紹說：「除了蔬菜、水果，我每天還靠喝各種湯湯水水補充營養。從小媽媽就規定，起床後一定要喝一大杯牛奶燉燕窩，還經常燉湯給我喝，當時我還覺得很煩。」

長大後，她才了解到媽媽的用心良苦，每天喝進去的各種湯水，既促進了新陳代謝，又補充了營養，皮膚自然水淋淋，身材也會瘦下來。

著名的大長腿莫文蔚，也是靚湯的忠實擁躉。

莫文蔚曾戲言「大長腿是媽媽給的，好身材和好皮膚是爸爸給的。」

莫爸爸為了讓女兒一直保持良好的身體狀態，堅持為女兒煲湯。甚至出了一本書：《給莫文蔚的健美湯飲》，記錄了他為女兒精心煲制的幾十款湯水。

怪不得48歲的莫文蔚，到現在都全身緊緻，沒有一絲贅肉，完全看不出老態。

再看看那些通過名貴護膚品，甚至醫美手段來護膚的明星。在沒有美顏濾鏡的情況下，狀態真的高下立顯。

以食養顏，才是女人能長久美下去的根本。

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她把皇室的駐顏秘密，

燉出了365種花樣

關於以食養顏，食物葯膳滋補，在我國最早的醫書《黃帝內經》里就有記載：「毒藥攻邪、五穀為養、五果為助、五畜為益、五蔬為充、氣味合而服之、以補精益氣」。

在古代，膳食湯療是只有皇室能享受的待遇。御膳房研究出各種養顏葯膳，保證皇后和娘娘們時刻容顏煥發。

不僅是中國，曾一度熱播的電視劇《大長今》，也讓我們看到了韓國王室的食療葯膳歷史。

現在生活水平提高了，有不少普通百姓也能享受過去皇室的食療美顏了

《舌尖3》，就記錄了現代人的葯膳湯療哲學。

節目中，煲湯達人鄭雅甄Emma對湯療深有研究。

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鄭雅甄Emma

瑪記靚湯創始人

《舌尖上的中國3》靚湯達人

ACI國際高級註冊營養師

10年 煲湯經驗，幫助10W多學員湯療變美

作為土生土長的廣東人，Emma從小就是在湯湯水水中長大。

畢業後的Emma，少了父母的管束，再加上工作的繁忙，只能靠外食來填飽肚子。

「那時也不會做飯不煲湯喝，沒有特意調理身體，生活飲食都不太健康。」原本皮膚吹彈可破的她，皮膚開始瘋狂爆痘，整個人也蔫了。

父母來看她，被她難看的臉色嚇到：「你是不是生病了？」

仔細詢問她的生活起居，才斷言是沒喝靚湯的結果，立馬給她買了電燉盅，督促她煲湯。

「小小一碗湯能有這麼大效果？」Emma起初也心生疑問，但耐不住父母嘮叨，也學著開始煲湯。

按照媽媽給的老廣靚湯食譜喝了1個月之後，Emma發現鏡子里的自己皮膚變得紅潤、緊緻，痘痘也消了不少，整張臉都光潔了很多。

但緊接著，她又發現一個沮喪的事情——之前愛的小裙子竟然穿不上了。

原來媽媽給的傳統靚湯食譜不僅幫Emma補好了身體，因為盲目進補，也讓她攝入了很多熱量和脂肪。

這件事讓Emma看到了湯療的力量，也意識到了傳統的靚湯食譜還有很高的提高空間。

Emma開始自學中醫和營養學，研究其中的食療原理，每天換著法給自己煲湯，研究不同食材的熱量、特性和功效。

▲Emma成為ACI國際高級註冊營養師

跟傳統的美食家不同，Emma的湯完全是現代年輕人的湯——不求高檔、高級，只求方便、簡單，怎麼省時、省力、省事，怎麼來。

Emma還發現，按照傳統中醫藥材炮製的手法，將食材不同特性，進行浸泡或者炒制，可以提升食材的效力，消除副作用，更安全，更有效，更容易被人體吸收。

薏米雖能祛濕，但性寒涼易傷身，吃之前要先炒一下；

大豆中富含的異黃酮，浸泡後可更充分釋放，幫助女性增強雌激素，滋養卵巢子宮；

同樣是當歸，但當歸身補血，當歸尾卻破血，而以當歸為主料的「四物湯」，可以很有效的調節女性痛經、體寒。

按照自己研究出來的低熱美顏湯方吃了一個多月後，腰圍漸漸縮小，皮膚也開始白裡透紅，像是戀愛中的小姑娘一樣。

這次終於成功了！

在一次次調整和嘗試中，Emma慢慢從養氣色、塑身材、養脾腎、養發護髮等方面，總結了12多種最能為女性補氣血、滋養身體的搭配菜譜。

每天15分鐘簡便湯療，喝出好氣色，美身材。

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10年煲湯殿堂級達人

幫助10W學員湯療變美

最簡單的食材 最簡便的做法=最元氣的營養。這是Emma一直堅持的煲湯理念 。

「處理食材，備料入鍋都在15分鐘內搞定。」

她創立的線下靚湯品牌，每天的湯品都供不應求。

中央電視台，邀請Emma傳授自己的煲湯美顏「絕學」。

還是電視台各大節目常駐嘉賓，成為了街知巷聞的「靚湯達人」。

《南方都市報》、《廣州日報》、《信息時報》等媒體，也爭相報道Emma的新式「懶人湯療」法。

因為靠湯療，皮膚凍齡在20年前，受OLAY邀請，拍了無懼年齡的廣告！

看到湯療被越來越多愛美，又重視健康的人接受。Emma決定授人以魚不如授人以漁，將自己數10年來的湯療秘方都教給大家。

包括首創的調經四物湯、膠原蛋白湯、通便排毒湯、烏髮養腎湯等12味中醫美容湯方。

每天15分鐘簡便湯療，喝出好氣色，美身材。

這些湯方不僅讓10w多女性調整健康飲食，更涵蓋了痛經、早衰、面黃、便秘、腫胖等多種病症。

通過內養氣色、滋補美容、纖體塑形3方面，讓女性在調養身體的同時，從內而外煥顏新生。

食療，的確是一個比外用護膚品更聰明的美顏方法。皮膚對營養的吸收率不到7%，但消化系統對部分營養的吸收率可以達到98%！

姨媽痛，面色淡黃憔悴像「黃臉婆」的時候，一碗山萸肉、山藥、枸杞、茯苓的補血養顏湯，為你補足元氣，重回面若桃花。

身體水腫，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，最好不過一碗冬瓜薏米老鴨湯，健脾祛濕，分分鐘去水腫。

在皮膚被榨乾的秋冬，煲一碗豬皮、黃豆、花生煲出的膠原蛋白湯，比在臉上敷一百層鉑金面膜還滋潤。

葯食同源，一碗好湯，就是一劑滋補養顏的良藥。

Emma獨創的「懶人熬湯法」，從處理食材到備料入鍋，只需不到15分鐘，就能坐等喝湯，邊享靚湯邊變美。

所有食材，也是超市和市場常見的。下班回家，順便買點食材，就能慰勞疲憊奔波一天的身體和胃。

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