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「溶栓高手」找到了,不是木耳,沒事來點,給血管洗洗澡吧

血管是人體重要的一部分,然而,近年來,血管堵塞的患者在不斷增加,對人們的健康造成了很大的影響。

特別是隨著年齡的增長,血管內的垃圾也會堆積的越來越多,增加血管堵塞的幾率。

而且,生活中很多不良習慣對血管的影響,同樣會加速血栓的出現,引起血管堵塞的來臨。

體內有血栓,睡覺時會有種異常,若你一個不佔,值得恭喜

異常1、胸悶乏力

人至中年,體內多多少少會有血栓形成,一般不會影響生活質量;如果你發現自己總是出現胸悶、乏力的情況,就要警惕是體內出現血栓了。

由於心臟功能保持良好需要充足的血液供應,許多人在血栓形成後,心臟部位血管阻塞,血液無法及時供應,受影響就會有胸悶乏力的感覺。

如時常出現胸悶乏力的信號,有可能是血管阻塞所致。

異常2、頭暈

明顯感到頭暈,很可能也是血栓來了,因為大腦需要充足的血液來維持它的正常運轉。

當身體內出現血栓後,就會影響正常的血液循環,容易引起大腦缺血、缺氧,從而引起腦血管痙攣,造成頭暈、頭痛的現象。

這一癥狀也是腦血管堵塞的典型癥狀之一,一經發現,儘早接受檢查。

異常3、肢體發麻

人體內出現了許多血栓,很多人在睡覺時都會感到肢體有麻木感,這也是比較明顯的現象。

一旦發現自己經常出現這種情況,就要警惕是血管堵塞後,引起的血液循環障礙了。

因為此時,四肢不能及時得到充足的血液滋養,就會出現麻木、冰冷的感覺,一經發現,應儘早檢查。

異常4、流口水

血液凝塊過多時,許多人在睡眠期間都會有流口水的表現。由於血栓堆積過多,大腦中的重要血管不能維持正常的血液循環,有可能出現血管阻塞現象。

腦內神經組織需要的血液、氧氣不能及時供應,患者腦神經受損,有可能出現流口水癥狀,這也是體內血栓的標誌。

為何出現血栓的患者越來越多?提醒:與3個因素脫不了干係

因素1:飲食不合理

常吃高脂肪、高膽固醇食品,是引起血管堵塞的主要因素之一。

一般來說,身體中的熱量應該和消耗的熱量處於一個平衡的狀態。但是,長時間的高脂肪飲食,會導致體內血液粘稠,增加血管中的脂質沉澱,進而引起血管堵塞。

因素2:缺乏鍛煉

很多人平時工作需要長時間的靜坐,下班回家又不喜歡運動,不是玩手機就是躺那睡覺。

時間一長,體內的血液流速就會隨之減慢,從而增加血管中的脂質沉澱,引起血管堵塞。

而且,長時間的靜坐,下肢血液流動緩慢,還容易形成下肢靜脈血栓的出現,危及患者的身體健康。

因素3:年齡增長

中老年人是高血脂和血管堵塞的高發群體。

因為年紀大了,血管彈性減弱,逐漸老化,再加上年輕時血管受損,就會增加脂質沉澱,引起血栓的出現,從而堵塞血管。

如何保護血管健康?

1、多喝水

多喝水可以幫助稀釋血液粘稠度,從而加快血液的流速,減少脂質在血管中沉澱的幾率,從而保護血管健康。

平時飲水的話,可以再水裡添加一些對血管有好處的小植物,效果會更好。

菊花:可增強血管的彈性,有助於血管擴張;

決明子:可起到一定預防血管硬化的作用;

金銀花:可幫助清理身體中的自由基,延緩血管的衰老。

把這3種原料和牛蒡根、桂花組合在一起,準備開水沖泡5分鐘,沒事來電,血管悄悄變年輕了。

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2、多吃富含不飽和脂肪酸的食物

為什麼要多吃富含不飽和脂肪酸的食物?因為不飽和脂肪酸能夠預防血管狹窄,預防血栓的形成!如姬松茸、蘆筍等都是富含不飽和脂酸的食物,血管不好的人,可以多食用!也可直接飲用姬松茸蘆筍液,降低膽固醇,增強血管彈性,對預防心腦血管問題也有很好的效果。

3、適當運動

在日常生活中,要盡量進行適當的鍛煉。

相信大家都知道,運動對身體有很多好處,不僅能促進血液循環,還可以提高身體的免疫功能,盡量選擇一些不太劇烈的運動,散步、慢跑就是非常好的選擇。

既能刺激血管,又能增加腿部血液流通,提高血液流速,又能促進腿部血液循環,促進人體血管通暢。

4、保持充足的睡眠時間

要有效延緩機體衰老,保證充足的睡眠時間是關鍵。

許多人保持年輕,主要是平時注重睡眠方面的問題,每天有規律的睡眠,充足的睡眠時

間能保養身體,積極對抗衰老。

若堅持這樣的良好生活習慣,內分泌水平穩定,免疫力也能自然得到提高,這也是那些想要延年益壽的人所需保持的良好生活習慣。

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