激活胰島素的「高手」找到了，並非苦瓜，常喝點，把血糖控制好
糖尿病被稱為「富貴病」，和吃得太好，太精細還真是有關。以前粗茶淡飯，得上糖尿病的人不多，現在生活條件好了，頓頓魚肉不缺了，反而糖尿病成了高發病了。得了糖尿病的人都知道，其實糖尿病並不可怕，怕的就是血糖忽上忽下，起伏不定，控制不好，還怕的就是糖尿病引發的各種嚴重的併發症。
得了糖尿病，目前最有效的治療藥物就是胰島素了，但是胰島素具有很強的依賴性，而且只有通過注射才行。其實生活中我們 平常所吃的瓜果蔬菜中也含有「天然的胰島素」，如果你能堅持吃，那麼也是有助於把血糖慢慢降下來的。
說到降血糖，那麼苦瓜可是聲名在外，苦瓜之所以有著降血糖的功效關鍵在於苦瓜中含有兩種活性成分：苦瓜皂苷和多肽P。苦瓜皂苷可以刺激胰島素的分泌，起到穩定血糖的作用，所以有著「植物胰島素」的美名。但是要說降糖高手還輪不到苦瓜，而是以下幾種。
5種植物茶是天然「胰島素」，糖尿病人常喝點，把血糖控制好
1、黑苦蕎
黑苦蕎中含有多種營養元素和微量元素，還是激活胰島素的冠軍，可以幫助刺激胰島素分泌，激活胰島素細胞，降低血糖，防治糖尿病，是很好的一種「天然胰島素」。經常用它來泡水喝，可以幫助你降血糖降至安全水平。
2、崑崙雪菊
崑崙雪菊里富含氨基酸，礦物質，維生素，有機酸，木脂體等天然生物活性成分，還有著大量的黃酮類物質，有著非常顯著的降血壓，降血糖和降血脂的作用。
用崑崙雪菊泡水喝，茶湯紅亮，花朵經水沖泡後在杯中舒展起浮，喝一口喉間留有淡淡菊花香，可謂色美，形美，味美，還能助你遠離高血糖，真是大自然賞賜的恩物。
3、車前草
車前草雖然生長於田間地頭，毫不起眼，但是它確是天然的養生保健品。用車前草泡水喝有助於修復受損的胰島細胞，促使它分泌胰島素，穩定血糖，所以血糖高的人不妨堅持用車前草泡水喝，你會發現血糖值會慢慢退回到安全線以內。
4、桑葉
蠶寶寶愛吃的桑葉，對人體益處也非常大。桑葉中含有桑葉多糖，天然生物鹼，還有天然化合物，其中生物鹼可以幫助維持血糖的平衡，而桑葉中的天然化合物和桑葉多糖又可以起到促進胰島素的分泌，還能幫助修復胰島素，讓其增加敏感性。
所以將桑葉晒乾後泡水喝可以幫助穩定血糖，堅持喝桑葉水，可以讓高血糖和你說「拜拜」。
5、青錢柳
青錢柳是種僅存於中國的冰川四紀倖存下來的珍稀樹種，可謂是植物界中的大熊貓。用其青錢柳的芽葉炮製成的青錢柳茶，可以穩定血糖，激活胰島素，調節血脂水平，保護血管健康，還能降低膽固醇，甘油三酯，加速體內糖分代謝，促進身體新陳代謝，起到逆轉併發症的養生功效。
食療可以起到養生保健的作用，但是畢竟不是藥物，所以糖友們切不可自主停葯，一定要在醫生建議指導下服用藥物，然後輔之以食療方法，雙管齊下，才能穩穩地控制好血糖值。
