年過45，血管通暢的人會有3個「特徵」，你若有，或血管還算不錯
血管遍布我們全身，作為血液的載體，為我們提供營養和氧氣的同時，也承擔著新陳代謝的作用。而隨著年齡的增長，血管會逐漸的老化，尤其過了45歲之後，血液更易粘稠，脂質更易沉積，形成斑塊，隨著血液的不斷衝擊，斑塊就會有脫落風險。
當斑塊脫落就會形成我們所說的血栓，不加以處理的話，就會使得血管變窄、堵塞，最終會影響到血液的正常流通，身體的組織和器官就會出現供血、供氧不足的情況。血管堵，也是誘發心腦血管疾病的主要因素，隨著氧氣和營養不能及時的"送達"，身體的組織就很有可能面臨
年過45，不要怕，血管通暢的人會有3"特徵"，自我對照下
1、手腳溫暖：
四肢處於人的末端，更敏感，當血管堵塞之後，四肢得不到血液的供給，出現供血不足的情況時，就會有手腳冰冷、捂不暖的情況。這種情況即便大夏天手腳還是感覺到涼意，還會伴隨著抽筋、腳腫等，反之要是血管通暢的人，則手腳是溫暖的。
2、意識清晰有精神：
當血管堵塞時，尤其是腦部血管堵塞，大腦就會"失控"，我們的感官系統也會受影響，最常見的就是頭暈、頭疼、記憶力差、經常嗜睡、無精打采。要是你平時感覺精力旺盛，且意識清晰，就說明血管還不錯。
3、視物清晰：
一般來說，除了眼睛近視或其他眼科疾病，正常人視物是沒有問題的，但是血管堵塞也會影響到我們的視網膜，出現黑蒙、看不清楚的現象，這樣的現象一旦出現，建議立馬去醫院檢查，這是血管堵塞的信號之一。
血管堵，不會有這3特徵，而不想誘發心腦血管疾病，我們就要及時的疏通血管，保持血管的健康。我們上面也說了，血管堵塞主要是因為脂質堆積引起的，所以想要疏通血管，就要清理血管內垃圾。
清理血管垃圾，疏通血管，2事不能少
1、多吃對血管有益的食物
疏通血管，首先我們要保持血管的彈性和韌性，清理血管垃圾，這時候就可以多吃一些對血管有益的食物，補充一些營養物質，例如洋蔥、大豆、木耳、枸杞、巴西菇、蘆筍等都是對血管有益的食物。
尤其是含有多種氨基酸、礦物質、微量元素以及黃酮化合物等的蘆筍、巴西菇，這些營養物質可以抑制脂質的生成，稀釋血液粘稠度，降低血清中的膽固醇，還能清理血管垃圾，具有疏通血管，保護血管健康的作用，想要補充這些物質，也可以直接喝一支巴西
2、拒絕血管"垃圾"增加
清理了血管垃圾之後，不想血管再次堵塞，我們就要從源頭出發，拒絕血管垃圾的增加。而這和我們平時的飲食是息息相關的。特別是經常愛吃油膩、高鹽、高糖食物的人，會無形之中增加垃圾，堵塞血管。所以建議生活中要低脂、少鹽、少糖，同時也要適當的運動，加速脂質的代謝，在有利於減肥、增強體質的同時，也要學會按時作息，不熬夜。
