有5種人，永遠都瘦不下來！有你嗎？
要說這個世界上，最讓人痛苦的事情，輕妞首推減肥！！！
每天辛辛苦的控制飲食，還要跑5公里，結果最後發現，沒有瘦，還胖了！找誰說理去！
其實，減肥完全沒有必要那麼辛苦，只要培養一系列的好習慣，不知不覺中就瘦了！
如果你去觀察身邊的瘦子，就能發現，她們總有各種各樣「易瘦」的特點在身上。
比如，對於重口味的食物，總是淺嘗輒止；吃飯速度比較慢，你吃完了，別人才剛吃了一半；每天都會喝大量的水；看起來什麼都吃，但是活動量特別大，總是閑不住~
對比一下別人的生活習慣，你就會發現，根本沒有什麼易胖體質，只是別人做了你做不到的事情，而你卻只是抱著易胖體質的幌子，在自暴自棄！
以你現在的努力程度，根本到不了拼體質的地步，而生活中，就有下面幾種人，想瘦下來，幾乎不可能！
懶惰
作為資深懶癌患者，是不是突然覺得生活沒有盼頭了？
雖然說，懶人不一定胖，但是胖子基本都比較懶~
具體劃分，大概分為幾個階層：
輕度懶癌：生活中，能偷懶就偷懶，很多事情不願意去做，比如去跑步！只是單純的懶得去做，如果有個人陪著你，或者監督你，你還是能把減肥付諸行動的！
中度懶癌：懶癌了一段時間了，很多事情得過且過，覺得身材既然沒有辦法改變了，就這樣子也挺好，除了不想動，還想吃啥就吃啥，代表性生活就是葛優癱 吃零食！
重度懶癌：已經自我放棄了，吃東西都不能讓你動起來，每天只想躺著，連坐都不願坐，整天心情很差，身體沉重！
比較起來，輕度的最好挽救，中度的現在開始行動也不晚，但是重度的幾乎可以放棄了，反正胖著也能過一生。
輕度、中度懶癌，想要搶救一下的話，可以約上朋友相互監督，相互加油，一起減肥！
宅男/宅女
平時像大家閨秀一樣，大門不出，二門不邁，雖然和懶差不多，但是還有一些區別的，比如喜歡宅的人，往往吃的更多。
無聊的時候，就想吃點東西；追劇的時候，總是覺得嘴巴寂寞，這樣無形中就增加了很多的熱量攝入。
因為平時不出門，也不需要見人，那乾脆自己開心就好，對自己的身材要求也不高，沒有動力，自然也就不會想著去減肥了！
這類人，想要搶救一下的話，不如多出去找朋友聚聚或者旅遊！
不懂拒絕的人
看起來好像和減肥八竿子打不著，但是的確存在這種情況。
明明自己在減肥，效果還不錯，但是因為性格比較容易妥協，不太會拒絕人，朋友閨蜜一要求，就瞬間破功，打回了原形！
場景再現：
閨蜜：我買了一塊蛋糕，但是自己吃不完，還剩下一大半，不吃就浪費了，你幫我吃了吧？
你：我正在減肥~
閨蜜：那不然就只能扔了，明天就壞了。
你：那好吧~
靠節食減肥
這種人是最讓輕妞恨鐵不成鋼的！
節食那麼艱苦的減肥方式，你都能嘗試並且堅持，為什麼就是不願意好好吃飯，好好運動呢？！！！
明明知道，節食往往是一輩子減肥的前奏，還要傻傻的去嘗試，最後造成代謝降低，後悔都沒有地方哭！
趁著代謝還沒有損害嚴重，這時候趕緊調整飲食結構，嘗試細嚼慢咽、少食多餐、多喝水，少吃甜食，多吃粗糧和蔬菜，慢慢的身體的代謝就會往好的方向發展。
做事三分鐘熱度
這類人，做什麼事都是頭腦一熱就做決定。
在朋友圈立下豪言壯志，聲稱要1個月瘦到90斤，第二天一看到燒烤就瞬間破功；辦好健身卡，定好私教課，結果上了兩節就不去了！
要麼不減肥，要麼就一次搞定！拖拖拉拉的減上幾年還瘦不下來，你圖啥呢？
三分鐘熱度的人，可以嘗試給自己定下階段性的小目標，比如，這一個月就瘦4斤，瘦下來之後，想怎麼吃怎麼吃，想怎麼玩怎麼玩，下個月再定4斤小目標，這樣慢慢總能瘦下去！
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