本周瑜伽檸檬線上課程表，在家也能輕鬆練瑜伽
健身
07-01
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文 | 檸檬妹紙
圖 | 來自網路，侵刪
今年可以說是線上課爆發的一年，很多同學已經開始習慣在線上跟隨喜愛的老師一同練習了。瑜伽檸檬app上面有很多優質的老師，現在妹紙想每周定期推送給大家。所有課程都是公益課或者是VIP限免的課程，希望想在家練習，又不知道練習什麼的小夥伴踴躍參加。
方法很簡單進入你的軟體下載中心，搜索「瑜伽檸檬」好課在等你哦。
下面是我們這周給您推送的練習課程。全部都是免費的哦！
推薦練習時間：周三晚8：00
推薦課程：陰瑜伽之肩頸舒緩
主講老師：厲文紅
推薦理由：
本周要上6天班，現在的你是否在一個渴望放假，被工作壓迫的透不過氣的狀態呢？試一試陰瑜伽吧，給之後幾天的工作補一點能量。
推薦練習時間：周四早7：00
推薦課程：拜日AB
主講老師：智龍
推薦理由：
周三晚上練習了陰瑜伽，那麼第二天一大早應該練習一點流動的，好讓一整天都元氣滿滿。那麼最簡單基礎的拜日式是再適合不過的了。
推薦練習時間：周五早7：00
推薦課程：Anusara
主講老師：陳亞
推薦理由：
周五的晚上應該是家庭日的開始，那麼一大早應該練習是最好的時間。這節課非常適合初學者，和對Anusara體系不是很了解但有很感興趣的人。體式不難，讓你以更好的精力去面對這一天。
本周的推送就是這些，小夥伴們對哪些練習感興趣請留言告訴妹紙，妹紙會在下星期推送給大家！
愛你們！
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