年紀輕輕尿酸高，做好3戒、2多，痛風不敢來
痛風造成的後怕可能很多人不知道有多強。對於一個正常人，肯定是無法理解的，所以痛風很多人都覺得與自己很遙遠。就是這樣的認知，導致很多時候種下了因果關係。
平時愛吃這3種食物，會導致你尿酸飆升，離痛風又近了一步
1、動物內臟
在這個炎炎夏日很多人最喜歡吃燒烤了，在尿酸過高的情況下，必須減少攝入動物內髒的量，由於肥胖，許多人的尿酸都很高，此時要減少脂肪，這種高脂食物尤其是動物內臟，盡量少吃。
2、酒
有了燒烤，怎麼會少得了酒。酒同樣是高嘌呤的食物，會引發痛風的發作，啤酒都是這樣的，那白酒就更不用說了，白酒酒精度數高，讓我們的身體尿酸排出降低，還可以引起痛風發作，要是痛風患者還有糖尿病和高血壓再喝白酒，那對身體的危害不言而喻。
3、糖
高尿酸者請勿食用砂糖，也要少吃有糖分的食物，因為糖分會降低我們體內的水份含量，同時脂肪堆積。讓小編來給大家說一下都什麼飲料里包含果糖：可樂、雪碧、橙汁等等，這些裡面都有著非常多的果糖，很多年輕人有著痛風，而且血尿酸一直很高，就是因為喜歡喝這些飲料，這樣的結果非常讓人痛心。
如果你每天還在吃這些食物，那麼可就要小心一點了，痛風可能就在不久的將來纏身。到那個時候，就不知道怎麼辦了。現在學會降尿酸是一件非常好的事情，不如多吃一些低嘌呤的食物。
1、蔬菜水果
蔬菜里也是含有嘌呤的，但是可以放心食用。吃綠色蔬菜也可以降血壓、血脂還有血糖，所以說蔬菜是非常好的。水果也有很好的抑制尿酸生成作用，比如研究表明，藍莓可以幫助降低尿酸。
2、牛奶雞蛋
牛奶和蛋也不會引發痛風發作，還特別適合痛風人群，可以補充蛋白質，酸奶也可以。
吃了這些食物，我們還可以喝一些降酸茶，比如黃山菊苣茶，降尿酸效果就是不錯。
用苦蕎、菊苣，梔子，百合，葛根，桑葉這些食材，每樣5克，壺中加水煎煮上10-15分鐘，每天飯後喝上一杯。
最後我想提醒大家，一旦發現體內尿酸異常升高，千萬不能忽視，不然它懲罰你的時候會讓你痛到想哭，我算是過來人了，希望大家引以為戒
