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夏季,女人別錯過它,每天吃一盤,腰細了,腿瘦了,胖人越來越瘦

每年的夏季都一樣,燥熱,影響著自身的心情,天氣炎熱,心情自然不怎麼好,情緒也飄忽不定的,而且還影響著飲食,很多人說夏季食慾不好,這樣還能減肥呢,其實呢,夏季更要調節好飲食,這樣才會給腸道帶來好處,不然影響著身體健康,一到夏天,很多人想到的肯定是減肥了,這次呢,小饞貓為大家分享一道美食,它就是芹菜葉炒雞蛋,喜歡的話不妨在家試試,百吃不膩的一道菜。夏季,女人別錯過它,每天吃一盤,腰細了,腿瘦了,胖人越來越瘦。

小饞貓這段時間也在減肥,所以呢,不能吃高熱量,高油脂的食物,吃一些新鮮的蔬菜或者低脂的食材,這樣才對瘦身有幫助,而芹菜葉就是這樣的食材,生活中,很多人會把芹菜葉丟棄,殊不知芹菜葉的營養比芹菜高,還能幫助降血壓等,口感也很獨特,芹菜葉的吃法很多,像入餡包餃子,粉蒸芹菜葉等,都有不同的風味,這次和雞蛋一起炒,色香味俱全,簡單的做法,下面,詳細的為大家介紹下它的做法。

我們做這道芹菜葉炒雞蛋的時候,先把主要的食材準備好,芹菜葉一把,鹽少許,五香粉少許,食用油適量,雞蛋2個。

1,首先,把芹菜葉摘下來之後,老葉,老根都要清理下,把芹菜葉先放在淡鹽水內浸泡一會,再沖洗乾淨,切碎後放在碗中。

2,這個時候,把準備的雞蛋取出來,雞蛋液淋在芹菜葉上面,放上適量的調味料進去,快速的翻拌均勻即可。

3,接下來,把食用油倒在鍋中,等到油溫高了之後,將食材放在鍋中,看到食材凝固之後,再翻動另外一面。

4,食材定型後,快速的分成若干份,就可以關火裝盤了,十分搶手的一道菜哦。

這道芹菜葉炒雞蛋的做法是不是很簡單呢,喜歡的話在家試試哦,口感獨特,吃起來很柔軟,清香的味道能夠刺激胃液,幫助消化系統,能夠緩解自身的壓力,有寧心安神的功效,睡眠質量變好了,人也輕鬆多了,芹菜葉和雞蛋一起搭配,營養這塊很全面,能夠激發營養。

另外,多吃芹菜葉能夠增加食慾,幫助代謝毒素,是一道低脂的好食材,積食的人多吃些,有緩解的功效,還能潤滑腸道,幫助加快新陳代謝,排便更輕鬆,體內的毒素乾淨了,身體自然輕鬆了許多。

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