夏季降胃火吃什麼好？這些去火食品不可錯過！
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中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，那麼夏季降胃火吃什麼好？
對夏季降胃火有幫助的四種食物
01
注意
綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，使之減少或失去毒性，並不易被胃腸道吸收。
02
注意
喝小米粥可增強小腸功能，有養心安神之效，小米還作為鎮靜安眠的食療保健品食用，中醫常讓患者用小米粥代替安眠片。
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03
注意
銀耳富有天然特性膠質，加上其滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
04
注意
甘蔗纖維較多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而提高牙齒的自潔和抗齲能力。
05
注意
白蘿蔔中的維生素C能幫助防止皮膚老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白蘿蔔能夠保持皮膚白嫩光滑。
公眾號推薦
養脾胃的食療方
百合梗米粥
材料：百合50克、粳米100克
做法：百合50克切小塊放入沙鍋內，加適量水煮粥至熟，加入白糖即可
功能：益肺寧心、調中開胃
香菇牛肉湯
材料：牛肉100g、香菇6朵、大蒜、薑片、蔥花適量
做法：先將材料準備好、清洗乾淨備用，鍋中水燒開放入牛肉，焯水4分鐘撇去血水，然後撈出，在鍋中放入加清水、放入牛肉、兩三片姜，等水燒開後再將洗乾淨的香菇、枸杞倒入，最後慢燉30分鐘左右即可
功能：可以補氣血、養顏、提高免疫力
胃火熱的調理方法有哪些
1
食療去火
有些食物會導致胃火上升，同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火。
2
補充水分
俗話說的好，水火不容，可見水對火是有克製作用的，當你感覺自己胃火大的時候，可以多喝水，喝水能夠解決胃火大的問題。
推 ? 薦
產品名稱：岐黃七寶茶
產品規格：150g（5g X 30包）
主要成分：
枸杞子 、覆盆子、山藥、益智仁、芡實、蓮子、丁香、蛹蟲草、黃精、桑椹、人蔘
保質期限：18個月
貯藏方法：乾燥、低溫、密封、防異味
