藥王孫思邈長壽的秘密：最好的養生，是內心慈悲！
萬病心中生，萬境心中起，養生之道在養心。
現代人養生的方式多種多樣，數不勝數，但是卻忘了，養生不如養心。
最好的養生，是內心慈悲。
《中庸》里講：「修身以道，修道以仁」「大德必得其壽」。
一個有道之人，慈悲的人，定然福壽安康。
藥王孫思邈憑藉什麼活到141歲？就是一顆慈悲之心。
孫思邈《大醫精誠》有言：凡大醫治病，必當安神定志，無欲無求，先發大慈惻隱之心，誓願普救含靈之苦。
人有了慈悲之心，就會變得寬和
一個慈悲的人，從不斤斤計較。
他們總是站在對方的角度去考慮問題，為對方開脫。
被別人冒犯，情緒也不容易走極端。
他們能容人，能諒人，內心常常處於安寧的狀態。
孫思邈《大醫精誠》有言：若有疾厄來求救者，不得問其貴賤貧富，長幼妍蚩，怨親善友，華夷愚智，普同一等，皆如至親之想，亦不得瞻前顧後，自慮吉凶，護惜身命。見彼苦惱，若己有之，深心凄愴。勿避險巇、晝夜寒暑、饑渴疲勞，一心赴救，無作功夫形跡之心。如此可為蒼生大醫，反此則是含靈巨賊。
孫思邈提倡對待病人要一視同仁，不管是貴賤貧富，老幼美醜，是仇人還是親人，是一般關係還是親密朋友，是漢族還是少數民族，是愚笨還是聰明，都要像對待親人一樣周到。孫思邈聲望很高，每到一處，患者就蜂擁而至，不論在農村，還是鬧市，都是如此。他以高度的責任感和同情心，對病人一視同仁，不顧饑渴疲勞，莫不一一救治。
很多人，無論做什麼，都是先想著自己的利益，在自己的利益上面斤斤計較，生怕錯漏一分一毫的利益，每時每刻都要和別人攀比，因此惶惶不可終日，疲累不堪。
正所謂心寬一寸，病退一丈，寬和才是最好的藥方。
人有了慈悲之心，就會內心平靜
人需要平靜，生活需要平靜，日子想過的舒心需要平靜，有人講長壽秘訣有四種：第一種，沒心沒肺的人長壽；第二種，稀里糊塗的人長壽；第三種，平靜的人長壽；第四種，覺悟者長壽。我以為這四種，核心應是「平靜」，「心靜」與「心凈」，組成「平靜」，心乾淨了，心才好平靜，心靜了，心才好抗拒污染，抗拒各種干擾。
有平靜的心，自然活得滋潤，有些人整天擔心、著急、牽掛、盼望……各種心情都很多很雜，這樣的人就符合一個「患者」的「患」字，心老往上竄，今天擔心孩子，明天跟這個人著急，跟那個人生氣，因某件事擔心，跟著害怕，這是日常瑣碎的事，引起的心神不安，也就影響吃飯，也影響睡眠。
那些為富不仁者，那些愛好勾心鬥角的小人，那些絞盡腦汁溜須拍馬的人，那些腰纏萬貫錢財來路不明的人，他們的心總是吊在嗓子眼上，晝夜無法平靜，顯然會對壽命產生致命的衝擊。
人有了慈悲之心，就不會事事去爭，內心自然會平靜，平靜之心能讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
人在紛雜的社會環境中，能否從容應變，妥善處理或自我調節，則是其養生成敗的一大難題。孫思邈在他漫長的人生歷程中，能夠通過修養和自我調節，善於應變，順乎自然，保持心氣平和的樂觀豁達的心態，從而達到了祛病抗老益壽延年的目的。
孫思邈一生淡泊名利，辭官不仕。唐太宗御封他為藥王，希望他能留下來給皇親國戚治病。奈何孫思邈有大慈惻隱之心，誓願普救含靈之苦，不願在朝為官，立志漂泊四方，他長期在民間，救死扶傷，曾幾十年隱居山林，為山區民眾治病，遠離紛爭，保持內心平靜，著書立說，正因為這些原因，不僅使他有罕見的高壽，而且成就了他名垂千古的美譽，得到人民的敬仰和讚頌。
特別是在《干金翼方》中，孫思邈把養生理論高度概括為「十要」，他說：「余之所言，所謂易則易知，簡則易從。故其大要：一曰嗇神、二曰愛氣、三曰養形、四曰導引、五曰言論、六曰飲食、七曰房室、八曰反俗、九曰醫藥、十曰禁忌。」
人生的至高境界，是「靜」；心靜則萬事皆安，心靜則無敵！
人有了慈悲之心，就會變得善良
藥王孫思邈在《千金要方》中說道：「夫養性者，性自為善……性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大徑也。」
他以崇高的思想境界，高瞻遠囑，認識到積德行善是可以收到延年益壽效果的。因為，良好的道德修養，心無愧怍，有益於人的身心健康；以仁慈為懷而做好事的人，心胸博大坦蕩，自然可以強身健體。這些都是人得以長壽的重要條件之一。
保持善良，百病不侵，才是養生的大道。
孫思邈晚年隱居在華原五台山的太玄洞，潛心研究醫術，總結前人與自己治病的經驗。大約在公元625年前後，孫思邈寫出了《千金要方》30卷，此後又繼寫《千金翼方》30卷作為補充，兩部著作合稱為《千金方》。為什麼稱為《千金方》呢？孫思邈說，人命之重，有貴千斤，一方濟之，德逾於此。也就是說，救人一命價值千金，故以「千金方」作為這本醫學著作的書名，並且將《千金方》刻在一個石柱上，公諸於世為人所用。
孫思邈一生淡泊名利，醫德高尚，醫術精湛，是中華醫學發展先河中一顆璀璨奪目的明珠，在中外醫學史上留下不可磨滅的功勛，而他自己也非常長壽，活到了141歲，被後世尊稱為「藥王」。
孫思邈的弟子元珠先生在唐朝中期建立藥王門，弘揚藥王大醫精誠思想，把孫思邈的醫德醫術代代相傳，一個門派能傳承一千四百多年，而且歷代藥王門的弟子活過百歲的人也比比皆是，靠的都是一顆濟世救人的慈悲之心。
有一個仁慈善良的心，能讓人收穫快樂，它讓人長壽，是健康的源泉。
孫思邈說：「德行不克，縱服玉液金丹未能延壽。」
一個人不講究品德修養，即便服用靈丹瓊漿，也無法延年益壽。
最好的養生，是養心，養一顆慈悲的心。
心懷慈悲之人，以愛待人，寬容仁厚，不役於物，也不傷於物，不憂不懼，所以才能長壽。
