章澤天發文感慨生活不易？無濾網凈化器緩解焦慮的功能不是吹的
近日，章澤天在個人社交賬號曬出一段在公園裡抽陀螺的視頻，並發文稱：「生活不易，全靠自己找樂趣。解壓大法，抽起來！」
視頻中，她戴著口罩，身穿白色上衣及球鞋，跟隨一位老大爺在公園裡用鞭子抽陀螺，有模有樣。
生活不易？壓力太大？
這是我的錯覺嗎？天之嬌女，富豪仙女居然下凡感慨生活不易？
事實的真相是，我們所有人壓力都很大，讀書的擔心學業，工作的擔心前途，結婚的擔心買房買車養小孩，責任越大，壓力也就越大。那麼，壓力大的時候如何緩解呢？
1.合理的分配時間和精力
想管理好時間，我們首先需要充分了解自己每天、每周、甚至每個月的生活習慣。清理出一些不必的事，或者一些不重要的事情花費很少的精力。除了合理分配時間，還需要合理分配自己的精力。對於體力而言，感覺到體力不支時，最好的辦法是放下手上的活，該吃吃該喝喝，休息好了再工作；對於腦力而言，如果你身邊的人總是在你耳邊囔囔各種消極的東西，那你應該換個交際圈，多和一些積極向上的人接觸。
2、花點時間做點自己喜歡的事情
記住除了你自己，沒有人能照顧好你。問問自己：上一次為自己做事是什麼時候？這件事不是賺錢，不是照顧孩子，不是照顧家庭，而是為了你自己。找個時間花上幾個小時，純粹為了自己做一件讓自己開心的事情。譬如：我喜歡唱歌，那麼叫上好友去KTV美美地唱上一次，什麼煩惱、問題，統統拋到腦後。
3、適量運動
習慣去健身房的人一定深有體會，即使你沒有足夠的金錢或時間去健身房，你還是能找到不少法子將運動融入到日常生活。生活中，盡量將一些體力上輕鬆的事變成消耗體力的運動，比如走點路去買東西，能爬樓梯不坐電梯，空閑時做幾個深蹲......運動使人心情更加舒暢，身體也更加健康。
4.整理好生活環境
打理好時間，打理好精力，也需要打理好居住環境，保持室內的乾淨整潔，保持空氣的乾淨清新，有助於調節心情，調整心理狀態。選擇一款合適的空氣凈化器讓生活自由呼吸。在這裡，小編推薦一款無濾網的空氣凈化器——探境者 ?－量子光空氣凈化器。
這款空氣凈化器無需更換濾網，安全省心省錢，不僅能夠強效的祛除甲醛、苯、TVOC等化學污染，還內置負氧離子裝置，產生的負氧離子與PM2.5、PM10等污染物的正離子中和，使顆粒物沉降，強大的負氧離子具有優化空氣的卓效功能，讓我們每分每秒都置於森林之中，緩解壓力，身心舒暢！
