胃粘膜受損能喝蜂蜜嗎？蜂蜜水保護胃黏膜嗎？
飲食
07-04
生活在快節奏的時代中，很多人都有飲食不規律、暴飲暴食的情況，雖然暴飲暴食提高了吃飯速度，但是長期如此，腸胃也遭到了一定損傷。那些胃粘膜受損的人可不可以喝蜂蜜呢?
蜂蜜自古就是葯食同源的滋補佳品，不僅《本草綱目》中有對它的記載，《神農本草經》、《本草求真》中也對它進行了論述，它是用來滋補身體的佳品。集氨基酸、礦物質、活性酶、維生素等多種營養成分於一身，有健脾養胃、潤腸通便的作用。
胃黏膜損傷的人喝點蜂蜜水是完全沒有問題的。胃黏膜受損的人群會出現糜爛、潰瘍的情況，蜂蜜含有酸性和高濃度糖類物質，有很強的殺菌消炎的作用，可以清除潰瘍部位的細菌，還能促進細胞的再生，有助於修復胃黏膜。尤其是棗花蜜這種養胃護胃比較好的蜜種，食用後效果更佳。還能調節胃酸分泌，避免胃酸對腸胃的刺激。
只不過胃黏膜受損的人群一定要注意好飲用蜂蜜水的時間，原本腸胃就比較敏感，田野牧蜂建議最好不要空腹飲用蜂蜜水，因為空腹食用酸性物質會刺激胃酸分泌，有可能會刺激腸胃。最好是飯後半小時再喝蜂蜜水，這樣不僅不刺激，還可以幫助消化，有助於癒合胃黏膜受損的部位，促進細胞再生。
