林湘自殺上熱搜：「抑鬱症，你有重視嗎？」
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昨天看到#林湘自殺#上了熱搜。
林湘是電視劇《怪你過分美麗》裡面的一個角色，一開始看的時候，我不是很喜歡她，覺得這個角色好作，可是看著看著我開始心疼這個姑娘。
表面上她是風光無限的女明星，有美貌有實力，可實際上她並不快樂。
長期抑鬱，爸爸一直把她當提款機，被前男友拋棄，失去了真心對她好的經紀人，被網暴，被粉頭脫粉回踩，被公司壓榨，讓她一步步走向深淵。
在離開這個世界的那一天，她點燃了白色的蠟燭，畫了好看的妝容，穿著她最喜歡的裙子，靜靜的躺在床上，就跟平時睡著了一樣。
一束光投射在她的身體上，她留下的紙條上寫著：
太陽升起來了，黑暗留在後面，但太陽不是我們的，我們要睡了。
看到這一幕真的太讓人難過了。
電視劇里每個人都有自己的結局，或好或壞，只有她因為抑鬱症獨自一人走向了虛無。
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「太陽升起來了，黑暗留在後面，但太陽不是我們的，我們要睡了。」這段話出自曹禺先生的話劇《日出》，劇中的女主角陳白露吞葯自殺之前念的就是這句話。
林湘和陳白露雖然只是角色，但她們的苦有許多人能感同身受。
「據世界衛生組織統計，全球已有超過3億抑鬱症患者，近十年來增速達到18%。在中國，抑鬱症患者已經達到5400萬人。」
抑鬱症是全球的一種常見病，但往往被大眾所誤解。
你知道嗎？
抑鬱不等於抑鬱症。
幾乎每個人都有情緒失落的時候，但抑鬱症不同於我們日常的情緒波動和對日常生活中挑戰產生的短暫情緒反應，它是一種醫學生的情緒障礙，無法靠意志來改變。
抑鬱症不是心情不好，它會剝奪人的興趣和感受快樂的能力，諸如「出去走走看場喜歡的電影吃點好吃的」這些方法都沒用。
所以啊，如果你的朋友對你說她得抑鬱症了，千萬不要不當回事兒，因為她可能比你想像的更痛苦。
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《奇葩說》上柏邦妮和馬東曾有這樣一段對話：
柏邦妮說：心裡很苦的人，需要多少甜才能夠被填滿啊。
馬東回答：其實心裡很多苦的人，只要一絲甜就能填滿了。
我們一起生活在這個世界，在75.94億人之中相遇，真的是前世修得的緣分，請一定要珍惜你身邊的人。
如果你身邊也有得抑鬱症的朋友，請給他一點點甜吧，告訴他：
一切不是你的錯。
你很棒。
我會永遠在你身邊。
請抓住他的手，把他從泥淖里拉上來。
不要相信他說自己很好的話，因為他說的「I"m fine」（我很好）也許是「Help me」（救救我）。
不能感同身受能理解。
但是請別笑話他說他是太矯情了，你要帶他去就醫，你要擁抱他，溫柔對待他，理解他，他需要你。
敲開他的門，給他看看下面圖片上寫的字：
如果你願意，我們聊聊吧。
每一個看到這篇文章的朋友都要記住這句話，來自綜藝《明星大偵探》，簡單樸實，直擊我心，給我很大的安慰：
沒有容易的人生，累了別獨自掙扎，願你擁有最真心的笑容。也許你不是真正的快樂，但是也千萬要相信這是世界是有人一直愛著你，願意分享你的痛苦。
