焦慮抑鬱可能引發高血壓！焦慮抑鬱是怎樣影響我們生活的？
養生
07-04
隨著經濟的快速發展，社會節奏的加快，生活壓力的增大，越來越多的人處於焦慮抑鬱狀態。眾多研究發現焦慮抑鬱與高血壓、冠狀動脈性心臟病、糖尿病等多種慢性疾病都有著密切的聯繫。
何為焦慮、抑鬱？
根據《中國精神障礙分類與診斷標準第3版》，焦慮是以發作性焦慮或持續性情緒緊張為主要臨床表現的神經症，常表現為情緒低落、興趣缺乏、快感遲緩、意志活動減退等軀體癥狀。
抑鬱是以情緒低落、愉快感消失＞2周，同時伴有明顯的功能缺失和軀體不適為特徵的一種情緒障礙，常伴有自主神經系統功能紊亂和運動功能不適，表現為悲觀、失望、無活力、無動力、無興趣、無精力、自我評價低、自責、食慾障礙、絕望、睡眠等。
焦慮、抑鬱如何影響生活方式？
研究發現，抑鬱患者易受負面情緒的影響出現早醒和入睡困難癥狀，而失眠和短時間睡眠是抑鬱症患者發生高血壓的中介因素。
短時間睡眠會增加交感神經的興奮度，這就可能通過增強中樞系統增加兒茶酚胺的合成來升高血壓。睡眠時間過少還會激活腎素血管緊張素系統(RAS)，升高循環中瘦素和胃飢餓素的水平，影響新陳代謝，使人有更好的食慾，更易發生肥胖。
同時，焦慮抑鬱障礙還可以改變血壓的晝夜節律：正常人的血壓夜間呈杓型變化，而睡眠紊亂的患者夜間血壓為非杓型，致使夜間血壓升高。
焦慮抑鬱也會改變人的社會行為，如焦慮抑鬱患者缺少社會支持，人際資源缺乏，更傾向於攝入高能量食物和酒精，而且對醫生的建議依從性低，難以堅持降壓藥物治療。這些都可以促進高血壓的發生髮展。
我國作為高血壓和腦卒中的高發國家，正確認識焦慮抑鬱對心腦血管疾病的影響至關重要。雖然目前我們關於焦慮、抑鬱等情緒障礙對軀體疾病的影響研究還較少，但情緒障礙的危害已經引起廣大醫療研究者們的注意，相信針對性的治療方案也會越來越完善。
