孕前孕後要少吃的4種食物，往往是寶媽們的偏愛，今天你吃了嗎？
圖文均為作者原創，歡迎個人轉發分享，未經許可請勿抄襲。
撰稿：小劉?|? 插畫：kit? |??審核：靜好
孕育對於寶媽們來說，並不是一件輕鬆的事情，且在孕育整個階段身為寶媽們我們是否也會有那麼一刻存在一種矛盾心理，沒有孕育的時候，期待新生命的到來，等到自己從一位少女轉變為準媽媽的身份方知孕育不易，這不能動那裡不能吃。總之，感覺整個孕期就像是個牢籠，哪裡是皇后的生活。
那麼孕期中寶媽們應該注意哪些？我們又誤入過哪些誤區中呢？下面帶著寶媽們來仔細看看曾經我們都犯過哪些傻。
含酒精類食物
酒當然是整個孕期中最為忌諱的影響因素之一，要知道過度食用酒精會導致身體血液加速，同時紊亂腦神經，影響身體健康。自然此時處於弱勢的寶媽們以及正在肚子里發育的胎兒對於酒精可表現的不是很友好，要知道寶貝在媽媽肚子里發育而是黃金時期，一旦誤入含酒精食物，可要影響寶貝們的智商發育了。
這裡提示一些寶媽們，喜歡酒釀丸子、甜酒、酒心糖等食物，看似沒有什麼酒精，且認為這點酒精給孩子的身體發育造成不了什麼傷害，實則並不是這樣的。一旦攝取，即使很少量也會馬上被身體吸收，同時寶貝們也會間接通過臍帶，吸收到身體中，是不是看過才知道，自己真的不可以胡亂吃，任由自己的性子。
腌制熏醬食物
腌制食物可以說在每個地區都會有，曾經在一次逛超市中，突然發現一位準媽媽在臘肉附近逛了好久，似乎看起來她很想吃的樣子，於是售貨員上前介紹過程中，這位準媽媽也表達了一下自己的想法，想著回家可以做個臘肉筍片，可是想想臘肉不新鮮，其中富含許多亞硝酸鹽與碳物質，吃了之後沒營養不說，就怕影響肚子里的寶寶生長。
當然現實生活中的女性們，可以說都是吃貨，看到一些醬肘子、醬牛肉、香腸、麻辣鴨貨等。總之，真的是愛不釋手加上孕期中感覺嘴巴總是沒有味道，就想找一些味覺上的刺激感，可是這些食物中的添加劑、亞醯胺等成分攝取後，會被寶寶間接吸收，影響智力發育的同時，可能一些寶寶出生後，身體還會略帶青色胎記，這些現象與寶媽們孕期吃了什麼是分不開的。
高脂高糖食物
對於沒有懷孕之前，可能寶媽們對於這些食物還會有所忌憚，整體把減肥掛在嘴邊，即使很想吃，想想會發胖也就算了。反而孕育中寶媽們就會變得肆無忌憚，早已經把這種事忘在腦後，並且想吃還找理由，說是寶寶想吃，於是草莓蛋糕、冰淇淋、蜜餞、炸串想吃就吃，不過要知道這些食物中的脂肪與含糖量都是非常高的。
尤其對於孕期中的寶媽們是被提倡的，此時的寶媽們身體激素就處於不穩定的狀態，尤其高齡產婦也易患高血壓、糖尿病等綜合症，甚至身體攝取這些能量過多，還會導致肚子里的寶寶身體增長過快，無法導致順產。
所以奉勸寶媽們還是以純天然的食物為主，食物烹飪方式盡量採用清蒸或者水煮，孕期中要適當的吃一些魚蝦、牛肉、雞蛋等食物，不易發胖營養價值還高，當然記得煮熟，否則海鮮及肉類產品中會有一些寄生蟲等物質，以免給寶媽們的身體帶來不良影響。
通過漫畫的形式，和你分享育兒知識。如果覺得文章對你有幫助，請點贊轉發一下吧。在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。
