比白米粥營養,比蛋糕好吃!不打發,隨手一蒸就能做~寶寶輔食
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「新買的烤箱沒到手,有什麼方子適合給娃做的嗎?」 之前也推過好幾款蒸蛋糕,因為配方裡邊有雞蛋,又一批雞蛋過敏的寶寶把它pass掉了。
你以為你能把我難為住?新的米糕配方來了解一下呀~
拿出胖胖的紫薯,再拿出給寶寶煮粥的胚芽粥米,不加油不加蛋,輕輕鬆鬆就能做出一款鬆軟的糕點來!
對於寶寶來說,這款米糕富含膳食纖維,還可以直接給娃充當主食!我在米糕的中間還夾上了紫薯藕粉餡,添加藕粉,不僅口感上QQ彈彈,更對寶寶脾胃好喲! 把它切成小塊,軟糯軟糯的,還很香甜呢,可比做蛋糕省事好吃!小思同學吃上一口就已經拜倒了,給娃做這個,可比直接給米飯米粥,更能輕鬆光碟呢!
紫薯藕粉松糕
食材:藕粉15克、紫薯100克、胚芽粥米50克、白糖5克、牛奶或者沖泡好的奶粉15克
是否搭配主食:可以作為寶寶的主食
參考月齡:12個月以上
難易程度:無難度
製作時間:40分鐘
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
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食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。
準備食材:藕粉15克、紫薯100克、胚芽粥米50克、白糖5克、牛奶或者沖泡好的奶粉15克。
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將紫薯去皮切成薄片,放上蒸鍋蒸15-20分鐘,把紫薯蒸軟。
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將蒸好的紫薯碾壓成細膩的紫薯泥。
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將胚芽粥米放入干磨杯中打粉。 tips:可以提前將米浸泡清洗一下,然後散開晾乾再打粉哈。
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將打好粉的米用細一些的篩網過篩。
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在胚芽米粉中加入少許白糖調味。
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接著加入70克紫薯泥,用勺子把紫薯和米粉混合均勻,做成鬆散的紫薯米粉。 tips:攪拌的時候會看到很多小粉團,如果撥不開,可以直接上手,把這些小糰子給搓開,做成鬆散的粉狀。
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在藕粉中加入牛奶或者沖泡好的奶粉,將藕粉融化。
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把泡開的藕粉加入剩下的30克紫薯泥中。
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把薯泥攪拌均勻,做成中間的夾心。 - 11 -
在碗底鋪上烘焙紙,或者直接刷些油防粘,先撒上一層搓好的紫薯米粉。
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接著把做餡料的紫薯泥這樣鋪在紫薯米粉上。
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用小勺壓實。
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最後,再撒上剩下的米粉,用小勺輕輕壓實一些。
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直接上鍋蒸,大約蒸20分鐘-30分鐘,熟透就可以出鍋啦!
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成型的米糕特別容易脫模,姐妹們可以切成小塊,直接讓寶寶抓著吃,除了滿滿的紫薯香氣和胚芽米香,還有中間又軟又糯的紫薯藕粉夾心,QQ彈彈,口感超棒喲~
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?
思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦!