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9 個小遊戲,輕鬆培養高情商寶寶

說起情緒問題,不少家長犯了愁。

孩子一言不合就開始哭,父母輪番上陣也哄不好,到最後全家筋疲力盡,他還委屈得要命。

孩子的脾氣怎麼就這麼差?

其實,孩子脾氣好不好,主要看他會不會情緒管理。

情緒管理能力對孩子的發展影響很大,養成良好的習慣能夠使孩子以平和樂觀的態度面對人生,積極地迎接未來,從而真正提高情商。

而且良好的情緒控制,也能帶動孩子智力、體能,以及其他方面的發展。

今天,我們請瞿佳立老師介紹幾個情緒啟蒙小遊戲,讓孩子在遊戲中學會情緒的認知、表達和控制。

同時,我們也把這些玩法做成了輔助卡片,只要把它們列印出來,在家就能跟孩子一起玩了,大家別忘了在文末獲得下載方式哦。

認識情緒

情緒啟蒙的第一步是認識情緒,只有知道什麼是「喜」「怒」「哀」「樂」,孩子才能更好地理解和表達情緒。

1. emoji 表情

你可以將卡片中的表情列印出來,帶孩子一起認認,這是「高興」、這是「生氣」、這是「傷心」……

等孩子能分清不同表情的區別之後,你就可以跟孩子一起做配對,將表情和對應的描述放在一起啦。

圖片來源:丁香媽媽教育設計團隊

2. 情緒配對

情緒配對小遊戲除了能讓孩子認識表情、了解情緒,還可以幫助孩子分辨不同表情和情緒。

你可以指著卡片上的小動物問:「寶寶,你看小貓咪現在是開心還是難過呀?」等孩子能說出正確答案後,再問問他「那下面的三個小動物,誰跟小貓咪一樣也是開心的呢?」

如果孩子都能答對,就說明她在不同的小動物臉上都能認出這個表情,徹底明白這個表情的含義。

圖片來源:丁香媽媽教育設計團隊

3. 人臉拼拼看

除了上面的玩法,讓孩子自己拼湊表情也是認識情緒的好辦法。

你可以啟發孩子:「寶寶,我們開心的時候,眼睛是不是彎彎的,像個小月亮一樣?」或者「寶寶傷心時,會不會流眼淚呀?」

通過這樣主動的拼湊,孩子對錶情的理解也會更深刻。

圖片來源:丁香媽媽教育設計團隊

描述情緒

除了幫孩子認識表情,我們還要幫孩子理解表情背後的意義,讓孩子學會正確描述情緒。

1. 猜猜我是什麼情緒

我們將不同情緒表情圖案卡片列印出來,再讓孩子們圍坐成一圈,每個孩子不能看自己的卡片,抽取一張放到自己的額頭上。

這個時候除了他自己,別人都能看到他戴的是什麼情緒卡。

孩子通過提不同的問題來猜測自己頭上是什麼情緒卡。比如,他可以問「當我贏了一場足球賽我會有這種感覺嗎?」「當我有這種感覺的時候我會哭嗎?」

別的孩子只能回答「是」,或者「不是」,直到猜中頭上的情緒卡。

通過這個過程,孩子能清晰地將情緒和發生的場景對應,學會如何正確地描述情緒。

圖片來源:丁香媽媽教育設計團隊

2. 情緒骰子

將情緒骰子卡片列印出來,按著折線粘好,成為一個骰子。

然後你就可以和孩子一起投骰子了。

每當骰子投到某個情緒,你就可以問問孩子:「這是什麼表情呀?」

然後再引導他說說,「你之前有發生過什麼事情,你感覺到了開心 / 害怕 / 難過 / 害羞……嗎?」

圖片來源:丁香媽媽教育設計團隊

表達情緒

1. 每周情緒記錄表

「今天過得怎麼樣?」

每一個孩子上了幼兒園的父母,每天都會問娃這個問題。

其實,與其一直追問,我們不如讓孩子自己填寫一個情緒記錄表。每天孩子回家後,我們可以讓他勾選今天對應的心情。

當孩子有勾選不開心的情緒時,你再跟他聊一聊「發生什麼事情了呢?」

並且嘗試引導他。該如何應對壞情緒。

圖片來源:丁香媽媽教育設計團隊

2. 情緒小盾牌

很多時候,孩子也需要靜一靜。

孩子也需要情緒的整理和自我疏導,這時候你一味地追問或者干預不一定會有好的效果。

將對應的卡片,用雪糕棒粘好,做成一個情緒小盾牌。這樣,孩子就可以用小盾牌來表達自己的心情。

家長也可以根據孩子盾牌的提示,做好相應的調整,引導協助孩子情緒的調整。

圖片來源:丁香媽媽教育設計團隊

控制情緒

1. 我的情緒記錄表

把情緒記錄表列印出來,貼在牆上。孩子高興了,就將高興對應格子里的小星星塗上顏色;孩子難過了,就將難過對應格子里的小星星塗上顏色……

通過一段時間的記錄,你就可以知道孩子什麼情緒更多了。

如果生氣對應的小星星太多,就是給孩子提醒:「最近的壞情緒太多了!」

有了這樣的提醒,孩子就會引起重視,嘗試降低壞情緒爆發的次數。

圖片來源:丁香媽媽教育設計團隊

2. 自製負面情緒輪盤

生氣或者難過的時候,我們應該如何面對這些負面情緒呢?

你可以將對應卡片列印出來,做成一個小輪盤,告訴孩子,當你覺得很生氣或者很難過的時候,我們可以讓小輪盤幫助你,怎樣讓自己走出負面情緒。

比如,對自己說一些鼓勵的話;想一想值得開心的事;對著空瓶子把不開心的事說出來;深呼吸;慢慢從 1 數到 10。

圖片來源:丁香媽媽教育設計團隊

對孩子情緒啟蒙中更值得一提的是爸爸媽媽自己的情緒控制,父母的行為是孩子的鏡子。

通過這些互動小遊戲,其實也能幫助我們自己對情緒有更好的認識,和孩子一起成長。

丁香媽媽教育有好禮!

超贊的情緒啟蒙小遊戲

沒有配套陪玩卡片怎麼行?!

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