談談艾滋病癥狀和亞型問題 恐艾症該如何走出來
艾滋病恐懼症患者脫不了恐，目前已經證實了與艾滋病恐懼症患者長時間沉浸在矛盾化的知識體系，不穩定的非安全環境（網路環境）有極大的關係，我們都知道，一個人長期在一個沒有安全感的環境裡面，到處諮詢，卻沒有辦法獲得唯一參考點，並且建立有效諮詢關係的時候，極其容易心態發生失衡，繼而變得更容易因為焦慮產生情緒，從而在認知上出現偏差，出現自我催眠等情況。最典型的就是一個恐友以前總覺得別人恐懼的都是一些行為都是毫無理由的弱智行為，但是當自己親自面對的時候，卻也如別的恐友那般恐懼，勢必就造成了恐友產生了更多自我攻擊和不認同，所以希望咱們的恐友一定要注意心理這東西真的就像溫水煮青蛙一樣，一個默不作聲，您就上道了。恐友們真的不容易，同天斗，同地斗，還要同自己斗，消耗巨大，容易神經衰弱，產生疲勞綜合征。
以下老師談談今天聽專業研究艾滋病毒的蘇博士所談及的一些核心觀念吧，有很多和網上的說法都有出入，進一步證明網路上所呈現的東西和專業病毒研究所的東西還是有一定的差別差距，包括我們常看到的一些關於抗原抗體核酸圖譜，解讀方式都和網路上的解讀有很多不一樣的地方，真的是印證了那句話，外行看熱鬧，內行看門道。
關於艾滋病癥狀的初期反應，通常會發生在病毒感染的1-2周，很多恐友常常提及的，幾天後就出現了一些什麼癥狀，那基本就不可能是艾滋病毒感染導致的，特別是最近幾天，看到很多恐友說兩三天就一大堆癥狀，這個直接被忽略了。還有一點就是空氣中本身就存在著大量的其他病毒，而病毒感染機制雖然各不一樣，但是進入人體後造成的免疫反應基本是一樣，換句話說，任何病毒進入人體產生的癥狀都是那麼幾種，我們怎麼能單純從具體的哪一類癥狀去區分是什麼在影響我們的免疫機制呢，何況還有無癥狀感染者。當然這裡要澄清一下，新冠病毒的無癥狀感染者和艾滋病毒的無癥狀感染者還不一樣，今天聽了蘇博士的講課，才更加體會到了這一點，希望各位恐友真不要拿癥狀當令箭。
先不說病毒學怎麼樣，就我們平時做艾滋病恐懼症干預（恐艾干預），發現一旦糾結癥狀的恐懼，其矯正起來是最困難的恐友之一，以前受中醫的望聞問切影響，現在又因為癥狀論而強化，並且軀體化癥狀是最快捷的可以通過自身感覺去感應，對人自我的評估判定極其容易造成誤區，這也是為什麼很多恐友一旦陷入癥狀思維，沒有在初期得到有效的認知矯正以後，日後再在他面前說癥狀沒意義，他聽不進去，也就是這個道理了。
另外還有很多人擔心亞型檢測不出的問題，這個亞型的概念僅僅在核酸檢測，對於分子的差異性所提出的概念，但是對於抗體的篩查，不存在這個分型的概念，所以不用去糾結抗體檢測不了什麼極端亞型的說法，只要是屬於艾滋病毒這個門類的，通通都能查，只是不能區分是哪種具體型號而已。所以希望大家不要把相關知識給混淆了，在網上看到一些道聽途說的消息，有大量的是來自於非專業人士，或者非專業學科醫生自己的理解，反而引起了不必要的恐懼恐慌。這也是經常我們常說的，術業有專攻，聞道有先後，把自己交給專業的人吧。
一個人自己學自己的知識體系都已經夠辛苦了，還要準備把自己往一個毫無基礎的學科上推，這不是助自己逃出生天，而是推自己下了火海。這也是為什麼我們看到一個恐友在網上大致學了1-2周后就去當志願者，我們感到很憂慮，一方面是當志願者，知識不穩定不系統，容易誤導他人，一方面，自己沒有足夠的自我防禦體系，我們這裡可以稱之為精神免疫能力，以自己血肉之軀去任由別人瘋狂的戰車碾過，很容易心理反噬受傷，還有一方面，自己真心實地的想去幫人，卻是一個反效果，動搖了自己的價值觀和世界觀，對自己也是另一層的傷害。我們非常佩服和認可真正履行志願者責任的朋友，但是我們還是希望大家多保護自己，這樣我們才能在保護自我的前提條件下援助別人，如果我們自己不穩定，帶著大量的情緒和錯誤去引導別人，不僅幫助不了他人，其實也是在傷害自己，所以也希望大家有機會參與到我們日後的培訓體系中來。
此外還有很多乾貨，的確現在比較晚了，明天還要聽李媛教授講講關於危機干預的一些處置方法和辦法，特別是遇到極端案例，我們應該怎麼辦，所以老師就先去休息了。最後還是一句話，相信誰就跟著誰走。山不在高，有仙則名，水不在深，有龍則靈。大家需要知道的不是越來越多的各種魚龍混雜的垃圾信息，而是一套完整清晰的模型。所以，挑選一個您們最信任的機構，或者醫生老師，或者志願者，彼此了解熟悉，彼此知根知底，建立有效的諮詢溝通關係，花時間深入溝通，體驗，矯正，您們勢必會越來越好的。請相信老師這句負責任的話語。
