天氣漸熱，糖尿病怎麼吃，才能吃飽吃好，血糖不高？老糖友分享！
糖友案例：李先生78歲，發現糖尿病10年。吃二甲雙胍早晚各4粒，拜唐蘋每餐1粒，血糖還是10以上，還伴有尿頻、乏力等問題。尤其是季節交替的時候，血糖更是波動的厲害，所以每到換季，李先生常常什麼都不敢吃，整天飢腸轆轆。
為了避免季節性血糖波動。李先生通過學習糖尿病常識，以及跟專家、病友交流，加上自己的摸索，經過一段時間調理，總結了一套換季飲食經驗，對於血糖穩定非常有幫助。
那麼，張先生是怎麼做到的呢？他給我們總結了幾個自己的控糖訣竅，是關於飲食方面的心得，我們經過了整理與補充，在此，與各位糖友分享一下：
餐前「熱身」半小時
研究表明，在正餐前30分鐘，少量進食含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維的食物，給胃腸來個「熱身」，可以減緩胃排空，刺激胰島素分泌。這樣，等到正式吃飯時，血糖升高速度也會相對平穩，不會出現血糖飆升的情況
選擇「升糖指數」低的食物
升糖指數，官方醫學的稱謂是「GI」。食物的GI越高，消化吸收越快，葡萄糖迅速入血，血糖波動越大；反過來，GI越低，消化吸收越慢，葡萄糖緩慢釋放入血，血糖波動小。
所以，如果兩種食物的營養成分差不多，那麼對於糖友來說，應當盡量選擇低GI的那一種。這樣更能幫我們有效的控制血糖。
具體怎麼吃，請大家參照下面的表格（值得收藏）
溫馨提醒
糖友們想要吃飽吃好，可以在每餐前補充一些水溶性膳食纖維，控制血糖生成數量和速度，這樣能在滿足人體正常營養需要的同時，盡量延緩糖分吸收，避免餐後血糖升高，為胰島減輕負擔。
調查發現，大多數病人確診糖尿病時胰島功能已喪失60%，不正確的用藥與不穩定的血糖會造成胰島以每年3.5%至4.6%的速度損傷。這種長期刺激帶病工作的胰島細胞，使其得不到充分休息的做法就是我們所說的「鞭打病牛」，會導致胰島功能的過早衰竭。研究表明，只要胰島功能恢復到正常人的50%，即使不用藥物也可以把血糖控制好。
日本科學家經過30年時間研製的物理養胰控糖方法已經風靡全球！
特點一：控糖不降糖
目前治療糖尿病的西藥都是降糖功效，血糖超過10以上服用少量西藥很難控制在正常，想控制好血糖必須加大藥量，但又容易造成低血糖。而日本進口物理養胰控糖方法是控糖不降糖，無論多高都可以將血糖控制在正常，就算一次把一盒都吃了也不會出現低血糖。
特點二：源頭控糖不分原因
糖尿病用藥有磺脲類、雙胍類、糖苷酶抑製劑、胰島增敏類。每一類用藥都要根據糖尿病人引起糖尿病的病因選擇用藥。而日本進口物理養胰控糖方法是靶向鎖定食物中的糖源，從源頭進行控制，無論是什麼原因導致的高血糖都能達到控糖的目的被稱為最安全、有效的方式，也是未來作為治療糖尿病的主要方式。
特點三：養護胰島
傳統治療糖尿病的西藥是完全阻斷食物參與代謝直接排除體外和刺激胰腺工作「鞭打病牛」這樣無非導致兩種後果，一是繼續損傷胰腺和其他臟器，二是胰島和身體所需的營養全部流失導致胰腺和身體缺乏營養。而日本進口物理養胰控糖方法是通過鎖定住食物當中的糖源緩慢釋放，讓兩個小時進入血液的血糖延長到六個小時，這樣就給予胰腺充分的休息時間並能避免胰島和身體所需營養的流失。糖助手所含的膳食纖維被稱為身體所需的第八大元素，配合糖助手服用可以全面補充糖尿病人每天所需的營養。
特點四：糾正糖耐量異常
西藥只降糖不治病，西藥的副作用與糖尿病併發症不相上下。中藥有恢復胰島的效果但沒有降糖的作用（但凡中藥能降糖的都是添加了西藥，例如：消渴丸），想控制好血糖必須服用西藥，但中藥恢復胰島的速度遠遠沒有西藥損傷胰島來的快。而日本進口物理養胰控糖方法運用了中醫理論配合烏龍茶、黃芪和桑葉的大組方並添加高提純鉻酵母，既能達到安全、有效、快速的控糖效果，兼并糾正糖耐量異常、恢復胰島功能和改善併發症的效果。
糖尿病不可怕，可怕的是無知和無畏
張老師老師微信：18133866339
備註糖友，每天5名0元試用名額
