游泳是室外好還是室內更好？知道它們的區別，你就明白了
導語：隨著游泳運動的普及，人們游泳不再受場地的限制，可以說是更加方便了。但是如果想要游泳的質量和獲得的好處最大化，應當如何選擇呢？是去陽光空氣充足的室外，還是在更加專業化的室內呢？今天就講解一些這兩種場地的優缺點，你就知道自己應當如何綜合選擇了。
閱讀文章你將了解到：
1、室內、外游泳的優缺點
2、如何進行選擇
一、室內、外場地的優缺點
1、水質
相比較於室內和室外場地的水質情況，更多的情況下是室內場地的水質更優，因為室內場地的水都是經過處理之後投放到泳池的。而室外游泳更多的是指天然游泳場所，像海邊這樣的地方，由於是天然水源，可能在水質上沒有那麼高，存在細菌等問題。
2、對身體的益處
談到對於身體的益處，在更多程度上是室外游泳場地更加佔優勢了，因為是更加天然的水源和新鮮的空氣，還有陽光的照射，游泳的同時享受了日光浴，綜合來說好處還是非常多的。而室內場地就顯得比較封閉，許多室內游泳場地還在地下，這對於游泳的壓力是非常大的。
3、安全性
這一點上沒辦法說具體哪個好，因為兩種場地各有利弊。首先是室內，沒有強烈的陽光照射，不受多變的天氣和空氣影響；但是現在大部分游泳館裝修的更加好看，地面也改成了更好的地磚，防滑是一項隱患，用電更是一項隱患。而室外場地就不需要考慮防滑和用電的威脅，還是比較安全的，但是室外游泳對於天氣的要求還是挺高的，太熱容易晒傷中暑，太冷容易抽筋感冒。綜合亮點各有利弊。
二、如何進行選擇
1、根據季節進行選擇
像在夏末秋初這樣的天氣，比較涼爽，溫度、空氣和陽光的照射都比較適宜，我們就可以更多的選擇室外天然游泳場所，能夠對自己的身體有更多的好處；而如果實在春、冬這樣比較寒冷的天氣以及夏秋中非常炎熱的天氣，肯定是選擇室內場地了，外面的環境不再適宜。
2、根據水質進行選擇
室外場地也是海洋生物的生存場所，再加上可能會遇上水質非常差的時候，就選擇室內場地游泳，對身體更好；而室內場地可能會遇上劣質的游泳館對泳池裡的水處理不夠好或者長時間不換水，本來是用頻次就多，就很容易生病，所以還要綜合考慮進行選擇。
3、根據游泳的能力選擇
?如果感覺自己的游泳能力強的話，對於兩種場地的選擇可能更加自由，而如果你的游泳能力一般甚至不會游泳的，建議去室內游泳場地，室外游泳的話，對於水位沒有一個固定的標準，而室內水位深度都是統一的，也要處於安全性考慮。
結語：總的來講，對於游泳場地的選擇並沒有固定的選擇，並不是一定要說哪一個好，哪一個不好，只能說各有利弊，自己綜合進行選擇，考慮多方面的因素，然後做出最適合自己的選擇！
