生完娃的第一夜，這些「活」只能他來做，嫁沒嫁對人看看就明白了
十月懷胎對每一個女人來說都是一件很辛苦的事情，但有時正是因為有寶寶的到來讓夫妻兩人更充分的感受的為人父母的快樂和辛酸。
女性懷孕一般分為孕早期、孕中期、孕晚期，根據不同的身體素質，不少女性在孕早期會有孕吐的情況，這個過程相當煎熬。老一輩人說孕婦越吐說明孩子越健康，其實這樣的說法並不科學，如果孕婦吐的比較厲害一定要去醫院做合理的調理，不然對孩子也是不利的。
到了孕中期孕婦的基本進入狀態，比較有活力體重也開始慢慢的上漲起來。到了孕晚期是最讓孕媽媽受罪的時候，因為胎兒和體重的飆升，孕婦走路睡覺都開始不方便，甚至會出現浮腫等情況。
好不容易熬到了預產期，又要接受各種檢查，生產前的緊張和擔憂全部都是孕婦一個人在承擔，生產時即便是身體虛弱為了寶寶的到來也必須全力配合醫生，好不容易等到孩子生出來了，接著就該面對生產後的各種繁雜的事情。
丈夫這時候在產婦心裡是很大的支柱，生完寶寶的女性都比較虛弱，如果丈夫還不多加關係和體貼，像其他長輩一樣只顧孩子，那孕婦真的就太難過了。
生完娃的第一夜，這些"活"只能他來做，嫁沒嫁對人看看就明白了
1． 產婦個人衛生
生完孩子產婦身體都比較虛弱，畢竟生孩子會消耗女性大量的氣血，所以才會通過坐月子的方式來進行調整。產婦在生產完會開始排惡露，這時一定要注意個人衛生，但產婦行動不便，上廁所時丈夫需要及時協助妻子。
定時清洗保持衛生，在清洗的一定要用溫開水，要為孕婦多加考慮。而產後未滿42天千萬不可進行同房，對產婦的身體恢復相當不利，子宮還沒有完全到達正常狀態。
雖然說這些事情對丈夫來說會有些羞澀，但為了妻子以後的身體健康，丈夫還是要多加留意和關照，畢竟為你生孩子的老婆可是已經付出了很多的辛苦。
2.心理上的陪伴和照顧
孩子出生，夫妻兩人就多了一重身份，兩個人都是第一次做父母，自然要互相擔待，但女性剛生完娃處於較弱的狀態。家裡人更多時候都會比較注意小孩子，會讓孕婦心裡有很大的苦悶，時間久了嚴重的會引起產婦抑鬱。
丈夫在這個時候的角色要和家人分工，長輩們多照顧一些小孩，丈夫多照顧陪伴自己的妻子，關心妻子的情緒變化，多和妻子溝通交流，別總讓妻子一個人發獃，讓她感受到溫暖和愛。
有了寶寶後女性很難有一個完整的睡眠，怕寶寶餓醒哭鬧，時常很難入眠，孩子爸爸千萬不能覺得這是媽媽一個人的事情，要學會為妻子分擔。在夜裡起來多看幾次孩子，有時候其實不用做什麼太大的事情，只是一個小動作或心意，妻子就能感受到自己不是一個人。
月子期幸福感越高的寶媽，不但免去了產後抑鬱症的風險，還對寶寶的成長有很多好處，還有利於提升身體的恢復速度，寶爸何樂而不為呢？
3.飲食上的協調
大家都知道產婦在這個恢復期對吃的一定要相當講究，因為媽媽吃什麼孩子吃的就是什麼，如果孕婦吃一些過於油膩的食物，不但不利於自己身體的恢復，還會在母乳餵養孩子的時候讓孩子消化不良。
寶爸在為妻子做餐飲的時候可以多參考一些月子食譜，從照顧產婦最基礎的方式出發，一定要牢記哪些東西不可以吃，哪些東西應該多吃。產婦補好了，大人小孩都受益，丈夫自然功不可沒。這也算是寶爸參與到照顧孩子的一部分行動，讓寶寶感受到爸爸的關心和愛，拉近父子關係。
其實除了需要丈夫做這些事情外，產婦也應該對自己有些要求
1． 學會控制情緒
產後恢復的快慢和自己的情緒有很大的關係，盡量剋制自己的情緒，不要對很多事情太過較真，更不要太過苛責，要想著開心是一天，不開心也是一天，為什麼要選擇不開心呢？
2.進行適當的運動
惡露排出的差不多時，產婦就可以適當的下床活動，出了月子能選擇的運動方式就更多一些，而產後6個月內是媽媽的恢復身材的黃金期，有這方面想法的媽媽們一定要牢牢把握時機。
