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為何睡覺時經常會不自主的流口水?醫生:一般與4因素有關

為何睡覺時經常會不自主的流口水?醫生:一般與4因素有關

在生活中我們經常會發現這樣的現象,就是在睡著的時候,不知不覺的流很多口水,尤其是一些孩子,經常發現枕頭或床單都是濕濕的。趴在桌子上睡覺就更加尷尬了,經常會發現桌子上有一灘水,或者流在褲子上。

事實上,這件事在傳統醫學中就有解釋,傳統醫學認為,「脾在液為涎」。涎就是口水,口水能反映脾的情況。

在《黃帝內經》一書中記載,說:「五臟化液……脾為涎,腎為唾。」意思是口水分為唾和涎兩部分。正常時分泌的,濡潤咽喉、口腔的口水是腎之液,是「唾」。它比較稠,會拉出長長的線,有白色的沫,所以叫做「唾沫」。而我們在飢餓的時候時,看到美食後,口腔開始分泌的液體是脾之液,叫「涎」,質地清稀。而睡覺時?流的口水就屬於「涎」,也叫流「涎水」。

為什麼小孩子睡覺的時候經常會流口水呢?

對此,成都中醫藥大學附屬醫院主治醫師 陳小東表示,有如下一些原因:

首先是口腔衛生問題

口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發生一些口腔問題,因此而成睡覺時流口水,當然也有一些可能是口腔方面的疾病所致。

其次是前牙畸形

這可能由於遺傳因素造成,也有可能是後天不良習慣造成。如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形。

當然如果拔牙之後,牙齒還沒有長好,那麼在睡覺的時候也會發生流口水的現象。

再次是神經調節障礙

唾液分泌的調節完全是神經反射性的,所謂"望梅止渴",就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以一些神經方面的問題,也會導致人體在睡覺時,引起唾液分泌增加,也可產生睡覺時流口水的情況。

此外,睡覺的時候姿勢不當,比如像趴在桌子上睡、側卧位睡覺等,也可能會引起流口水。

所以,睡覺流口水,這是一種比較常見的現象,發現在睡覺的時候流口水,其實並不代表就是某些疾病,所以也不要太過憂慮。

事實上,成年人睡覺有些時候也會發生這樣的情況,只是相對沒那麼頻繁。其實也在生活稍加註意些,或許就會好轉。比如糾正睡覺姿勢,那麼流口水的可能性就會降低。此外,在飲食方面要少吃些刺激性比較強的食物,尤其是些調味料。如雞精、味精、醬油等。對於一些加工的食物如火腿腸,「肉狗」、烤烤、麻辣燙、飲料等,也要少吃為好。尤其是孩子,因為脾胃功能本身就比較弱。

此外要多些運動鍛煉,尤其是一些孩子,現在的孩子太需要運動了,因?為他們不像我們小時候,可以在田野里盡情地玩耍。所以要鼓勵孩子運動,多晒晒太陽,多出汗。當然,天氣熱來了,出汗多,要注意隨時補水,防止中暑。

現在的一些孩子,就好比大棚里蔬菜一樣,雖然長勢非常旺盛,但是始終不如野生的強壯,抗病能力也很弱。所以在決定鍛煉的時候需要注意,在剛開始的時候不要太猛。就好比大棚里的蔬菜一樣,如突然接受陽光,也是容易枯萎的,需要逐步適應這個過程。

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