經驗媽媽輔食分享，學會這4個，寶寶白白胖胖不是夢
昨天抱著寶寶出門遛彎，迎面走來看到鄰居家的寶寶被他媽媽牽著，活蹦亂跳、神采奕奕的，活像個白白胖胖的「年畫娃娃」，可愛極了！迎上去和鄰居聊了會兒天才知道，寶寶有這種會琢磨吃食的媽媽太幸福啦。不知道給寶寶吃什麼的寶媽看過來了，下面這4種輔食，學會就是賺到~
菜末米粥
首先，就是菜末米粥，這款粥聽起來確實沒有什麼特別的，但是它的做法卻相對麻煩，首先寶媽們可以先將高湯在鍋內放入煮開，然後加入米粉繼續烹煮，並選擇新鮮的油菜葉、或者菠菜葉，將其切碎，一併放入再次煮到1分鐘即可。其中，新手寶媽尤其要注意控制好米粉烹煮的時間，以防超時影響口味。
胡蘿蔔山藥粥
胡蘿蔔富含膳食纖維和胡蘿蔔素，而山藥含有大量的蛋白質黏液，這兩種食材搭配熬粥，可以起到很好的滋補腸胃、健脾補氣的作用。做這款粥就簡單了，只需將胡蘿蔔、山藥切成小丁加水、加米一起熬煮即可，當然，也可以根據寶寶的口味喜好添加些水果，例如：芒果、火龍果等。
酸奶蘋果泥
酸奶能夠為寶寶補充鈣質、促進腸胃蠕動，蘋果具有豐富的維生素、礦物質，作為寶寶輔食的選擇，絕對有資格位列前三，另外，當寶寶便秘時，一小碗酸奶果泥就可以很好的解決問題。這款輔食，做起來也相對簡單，首先寶媽們可以買來新鮮的蘋果，將其去皮切塊，然後打成泥狀上鍋蒸煮，待到煮至粘稠放涼，再倒入酸奶即可，是不是很簡單呢？
草莓果汁
關於果汁，相信很多寶媽們都會有一個誤區，認為寶寶還小，果汁又多屬涼性，寶寶喝了容易造成拉肚子、腹痛的情況，其實啊，那是寶媽們做果汁的方法不對，或者說是買的果汁不健康，才引起寶寶腸胃的不適。聰明的寶媽會選擇合適的水果，例如：草莓，然後買來榨汁機，搭配溫水進行鮮榨，既營養又美味。寶寶喝一些草莓果汁也可以很好的起到促消化、潤腸道的作用，幫助補充維生素能量。
總而言之，寶寶健康發育、遠離病痛，是所有媽媽的心愿，在寶寶的成長過程中，就需要「媽媽超人」多多指教啦，待到寶寶健康長大成人，相信也會無比感恩寶媽們的付出呢。
