痛風的源頭不是飲食和喝酒，竟然是它，大多數人沒想到

導語：痛風的源頭不是飲食和喝酒，竟然是它，大多數人沒想到！近幾年來，越來越多的人在遭受著痛風的困擾，白天疼痛難忍、晚上難以入睡，很多人痛風時真是苦不堪言。很多人認為這是因為他們平時過量飲酒或者是攝入了過多的高嘌呤食物，其實這只是其中一個原因，而痛風的源頭「另有其人」！

一、痛風的源頭不是飲食和喝酒，竟然是它，大多數人沒想到

過量喝酒和飲食不當其實只是導致痛風的一個原因，而痛風真正的源頭其實是濕氣，這可能是大多人都沒想到的。如果我們體內濕氣過多的話，就會影響我們的體質，也會影響我們體內環境的正常運轉，從而阻礙了尿酸在我們身體中的排泄過程。

久而久之就會導致尿酸在我們體內大量堆積，從而引發痛風。所以別只顧著戒酒和注意飲食了，要想從源頭上緩解痛風，還是要及時為身體祛濕排毒！

二、痛風的人別著急，堅持吃「3物」、喝「1茶」，祛濕排毒，痛風遠離你

1、白扁豆

相信很多人都知道白扁豆，確實，它是我們生活中比較常見的一種食物。白扁豆對於健脾胃、祛濕氣是很效果的，所以經常吃一些白扁豆是很有利於我們祛除體內濕氣、緩解痛風的，而且還能夠強健我們的脾胃。

2、多吃有利於祛濕的食物

想要有效健脾祛濕，那麼常吃一些有利於祛濕的食物是非常重要的。比如山藥、冬瓜之類的食物，都是有一定祛濕效果的，但是這些食物都是要長期堅持才可以看見效果的。

所以如果你想祛濕健脾的效果更迅速的話，建議選擇火麻荷葉酵液，這個酵液是將玫瑰花、荷葉和火麻仁、茯苓、郁李仁等一起經過益生菌發酵提純製成的，採用科學配比，能使祛濕健脾的效果更好大大提高，所以更有利於幫助我們祛濕，保持脾臟健康。

3、苦瓜

苦瓜雖然比較苦，但是適量攝入一些對我們的身體健康是有好處的。苦瓜具有一定的祛濕功效，還有利於我們利水消腫。常吃苦瓜有利於我們體內有害物質的代謝，從而有利於我們體內濕寒之氣的排出。

4、多喝茶

每天堅持喝熱水有利於祛除我們體內的濕寒之氣，而且對我們養護腎臟也有一定的好處。小編這裡有一份老中醫推薦的祛濕小食方：喝水時加入芡實、赤小豆、紅豆、菊花、茯苓、甘草、薏米、梔子，更有利於幫助我們祛除濕氣。

薏米：健脾、祛濕、健脾

赤小豆：祛除濕氣、消除浮腫

紅豆：祛濕、利尿

芡實：強健脾臟、祛濕

這些材料被配製成茶包的過程比較複雜，沒有時間的朋友們可以看看小編推薦的這款茶包，非常方便，每次喝的時候可以直接取出一至二個茶包沖泡。

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結語：不是飲食和喝酒，痛風的源頭竟然是它，大多數人沒想到！痛風嚴重影響了我們的身體健康，所以我們平時要注意祛除體內的濕氣，保護脾胃健康。痛風的人別著急，堅持吃「3物」、喝「1茶」，祛濕排毒，痛風遠離你！

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